写给抑郁患者的情书
- 分类:其他类型
- 字数:3 万
- 状态:连载
- 更新:2022-04-19
如果你很孤独、抑郁、无人理解,如果你也在迷茫中挣扎,不知道生命的意义,如果你也觉得自己一个人每天都在黑夜中踽踽独行,如果你也正在经历着挣扎、痛苦,希望这本书能够给你力量,让你知道,你不是一个人,还有人跟你一样,在深爱着你。
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写给抑郁患者的情书最新章节
(提示:已启用缓存技术,最新章节可能会延时显示,登录书架即可实时查看)- 第十二章 明确目的 集中思绪
- 第十一章 忙碌充实 及时肯定
- 第十章 专注于事 淡然于人
- 第九章 学会遗忘 不为无法改变的事情纠结
- 第八章 建立成绩单 不通过他人认可自己
- 第七章 积极预设 进行正面肯定的暗示
- 第六章 不念过往,不幻想还没发生的事情
- 第五章 减少自省 尝试盲目的自信
- 第四章 提供价值 减少情绪的输出
- 第三章 慎言少语 克制倾诉的欲望
- 第二章 向外求,放过千疮百孔的内心
- 第一章 做个俗人 融于俗事 增加快乐词汇…
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