想里。”李凡一边给周南按摩一边继续说，“其实，社会上是很残酷的，你以为凭着身高你就能在将来的职业队里占有重要的位置，其实不尽然。如果你还是原来的脾气，你在职业队里走不好，也走不稳，人家是打不过你，可也不会中是捧着呢，等你明白了的时候，年纪已经大了。原来咱们就有一个身高体壮的大个子球员，年轻的时候脾气很丑，在国内搞不好关系，所在的球队也总是无法取得好成绩，最后这个黑锅谁来背？还不是由他来背？没有好成绩，所有队员的收入都要降低，你说，他能不招其他人恨吗？等到他明白了，也都快三十岁了，最后还去了NBA混了一年多，在那边，就他那技术那能力，肯定打不上主力，白耗了自己的光阴，等再回到国内，只能去二流球队混日子了，最后，也就不了了之了。”
“你说的这个人我知道，我以前还认为是他运气不好呢。”周南说道。
“以他的身体条件，要是真的练出来了，他那丑脾气在NBA里是能混下去的，问题是他的技术完全没有练出来，那么大的个子，那么强壮的身体，弹跳还不到五十公分，如何在黑人球员中竞争？反应又慢，所以，去了一个赛季就被解聘了。无论经纪去耍多少花招，体育比赛最后是要见真章的，没点本事，看着吓人，真打起来人家就知道了。他在球场上根本就无法适应NBA的高强度比赛，到了季后赛连一次上场的机会都没有，白瞎了所有的机会啊。”李凡慢慢的说着。
“我们进行的这种地狱般的训练真的管用吗？”周南还是问出了心中的疑问。
“这种训练方式是经过千百次战争的磨砺才总结出来的，人在什么情况下才能发挥出自己最大的潜能？是在生死的时候。这种训练不仅仅是训练我们的体魄，更主要的是锤炼我们的心智和胆魄，等到训练结束的时候，你就能体会到了。你会觉得自己变得聪明了，会觉得自己变得宽容了。当你再遇到一些闹心的事情时，跟这个训练比起来都不值得一提，你还会去计较那些吗？”
从第二个礼拜开始，这里的训练除了体能之外，又加码了各种稀奇古怪的技术训练。为什么在第二个礼拜加码？因为经过一个礼拜的体能训练后，参训的人基本上都适应了训练强度，从原来的浑身疼到活动一下后就没事了。这个时候再无限的加体能训练就毫无意义，于是，这个时候开始加入一些技巧的训练。比如，训练两个大个子盖帽的技术，这不是说有高度，有弹跳就能够做到的。没有经过训练的人也偶尔会盖对手一个帽，但那是蒙上去的居多，而真正经过训练的，那就是有的放矢了。怎么去判断对手起跳和投篮的时机？这里面就有讲究了。
李凡在训练之前，让邢大个做范例，邢大个在篮下投篮，十个里面至少被李凡盖掉了六个，这还是邢大个琢磨了对手的情况下，换成周南，李凡把他看的死死地，都不知道该怎么出手了。示范了以后，李凡才跟这俩大哥说出了一些窍门，比如说，对方要投篮的时候必然是要先收腹，弯腿，抬头，举起手中的球等等特征，还有眼神的注意力，双肩的抖动等等，就是上篮，也大体都可以归纳到这些特征里。那么什么时候起跳最合适？必须要比对方慢半拍，你先跳了，人家就晃过你了，不可能让你去封死。所以，要等对手起跳刚起来，立即从侧面、后面或者正面垂直跳起来，伸手去盖或者去扫，或者去拿。那对手难道不会先出手了吗？人家是先跳的啊，不会，跳投的人都要在空中滞空那么一小会，这已经成为习惯，而这一小会就是你追上去的时间，早了晚了都不行。
对于这些大个，李凡还算是好心，不训练他们去掏球和断球了，可是训练他们的瞬间弹跳和腰腹力量放在了重点，他对两个大个说了其中的关窍。
“要想获得比别人更大的优势，就需要练出一手绝活。你们看一半的矮个子的滞空能力都比较强，而作为单个的大