二天后，李凡带着邢大个和周南来到了郊区的一处军事训练场，说好了要在这里进行一个月的身体素质训练。到了地方，不光是有这三个Y大学球队的，还有十来个部队今年刚刚入伍的新战士加入。这也是佟建华给部队联络后双方约定。
在开始的会议上，李凡宣布：每天早上起来必须要坚持跑五千米，第一个礼拜跑一次20公里的越野，第二个礼拜开始，没三天跑一次20公里越野跑。除了这些之外，身体各个部位的肌肉训练全部都要开始，包括弹跳、冲刺速度等等。而且，每个参训队员都要大腿小腿捆上沙袋，上面还要穿上铁砂背心。
去年，邢大个搞了十天，效果不错。今年又来，他知道是李凡给自己突击训练，所以，尽管很苦，很难受，不过他倒是没有啥说法，他相信李凡，只要李凡让他干的，他知道都是为了自己好，为了自己明年可以进入职业队。
周南就苦喽！第一个五千米下来就躺在地上成“死狗”了，无论李凡怎么讽刺挖苦都不理了。后来，李凡用分筋错骨手让他疼的从地上跳了起来。到了这里，他才真正知道眼前这个小屁孩的厉害。李凡在这里可不是装，是实打实的跟着一起训练，然后还要督促其他人员，一天下来，李凡花费的力气可是比他们大多了。
周南开始不服气，琢磨着还跟李凡对打一次，可这次李凡不给他留面子了，当着那些士兵的面，把周南给打的“满地乱滚满地找牙”。个子大有个屁用，论力气，论能力，论技巧，论耐力，论爆发力，样样都不行，怎么跟李凡斗？
“知道什么是井底之蛙了吗？你原来就是！你不是一直记恨着我在场上逗你玩吗？我告诉你，那叫兵不厌诈，你要是有了这个本事，你完全也可以在场上去调戏对手，让对手无法集中精力去面对比赛。比赛是什么？比赛就是另一种形式的战斗，是打仗！既然是打仗，那就要明白咱们老祖宗说的一个道理，兵者，诡道也！不动脑子光用蛮力，能取得胜利吗？那天跟你们打，我们本来是可以轻松的取胜的，可是我们装着撞大运，装着是靠运气，知道为什么吗？就是为了迷惑下一个对手，就是要让我们的对手误判，如果真要放开了打，你原来的那个队至少要输20分以上！不服气是不是？很好，你使劲的练，只要有一项技能超过我，我就算你赢了，我认你做老大！”李凡对着周南又是讽刺又是挖苦，还加上刺激。
周南从一开始的顽抗，到后来被李凡可着劲的折磨，再到最后完全没有尊严的求饶，啥招都使出来了，可是李凡就是不放松，还是每天盯着周南训练。
魔鬼式训练是不讲人性和仁慈的，是对人的精神摧残，熬不住就会被淘汰，在特种兵的训练里，能够从头走到尾的人不足十分之一。可是在周南这里，没有淘汰啊，李凡必须把他练出来，否则，前面做的那些让步不就白瞎了？所以，无论如何李凡都不会放弃周南，也不让周南“投降”。到后来，李凡干脆让邢大个带着那些新兵按照他写的训练大纲去练，而他自己就专门给周南吃小灶了。
白天训练，到了晚上，周南像死狗一样的不想动，有时就连冲凉都是李凡拿着水管子给他浇，躺不下去起不来床，浑身的肌肉都是酸疼酸疼的。在这种情况下，李凡也不得不用去年对付邢大个的法子，晚上帮他按摩一下，输点真气给他。
“老幺，你是不是经历过这样的训练，否则，你不会这么厉害吧。”不知道啥时候周南也开始叫李凡老幺了，“我现在是彻底的服你了，是从心里宾服你了。你给我打开了一扇窗户，让我看到了外面的世界，我以前看到的都是假的，在你这里看到的才是真的，不管我能不能练成，我都会谢谢你的。”
一个礼拜以后的周南就有了这样的认识，这让李凡觉得自己的用心没有白费。
“你啊！其实是个没有长大的孩子，还活在老一辈给你营造的童年幻