后，全部切成了差不多大小的丁状。
而南宫嘉朔之前也早已将灶火维持在一定的温度，叶初念分别的加入了水、大米，煮至五成熟的时候，再将淡菜、西芹等加入，继续煮至浓稠状，加入了盐、胡椒粉等秘制的调味料。
沈辞等人都是一脸的纳闷和稀罕，不明白为什么这样做。
她主动地解释说：“这道菜叫做淡菜三蔬羹，能够补肝肾降压，对于肝肾阴虚、肝阳上亢等造成的头晕目眩之人，具有缓解的效果……”。
这道菜还是重生前为了帮爷爷调理身体特意学会的。
……
不一会所有的饭菜便做好了。
麻辣小龙虾、松鼠鳜鱼、青椒炒土豆丝、红烧肉、炸蘑菇、烧茄子、淡菜三蔬羹……
色香俱全的饭菜隔着屏幕都仿佛能感受到香气的四溢。
【阿吧，阿吧，刚吃完饭的我就饿了。】
【我到底是在看综艺还是在看舌尖的美食啊！】
【这女人会的也太多了吧。】
【骂骂咧咧地打开了外卖软件。】
【真的，叶初念，下一届厨神争霸赛没有你我不看。】
嘉宾们看着见叶初念和沈辞端着菜过来，也纷纷跑上前去帮忙，把饭菜端到桌子上
弄好了一切，南宫嘉朔坐在桌子前，看着一桌子的饭菜有点儿不敢置信，这真的是队友说的黑暗料理嘛，要是这，他感觉他可以天天吃。
“念姐这些都是你做的吗？”
叶初念点点头，“对啊，不是我做的，难道还是变出来的，快吃吧，大家应该都饿了吧。”
“嗯，念姐好好吃啊。”
南宫嘉朔吃着菜含糊不清地说道，一边不断夹菜，果真菜不光卖相好而且好吃。
是啊，念念再来一碗米饭。蓝熙也没想到饭会这么好吃，连她平常嘴养刁的人都忍不住再来一碗。
【妈呀，肯定很好吃，你看弟弟和蓝熙前辈就知道。】
【今天是羡慕嘉宾的一天。】
【叶初念，跪求你开个饭馆吧，我们也想尝尝。】
【是啊，看起来真的好香啊，想吃！！！】
林逸凡和伊嘉欣本来因为是叶初念做的，不想吃，但最后闻着实在忍不住了，于是也就动了起来。
“确实很好吃，跟饭店相比没有什么两样。”
石岩在一旁笑着附和，虽然他也吃过不少的饭菜，但是叶初念做的确实好。
就这样大家在一顿午饭中和谐地度过了。