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第68章 吃毛豆的好坏(3 / 3)

果过量摄入,可能会对某些女性的激素水平产生影响,导致雌激素水平过高,进而影响子宫健康,甚至可能导致痛经等问题。

15 腹泻风险增加:毛豆中含有的寡糖(如棉子糖和水苏糖)不易被人体消化,过量食用可能会导致肠道内气体增多,引起腹泻。

16 可能影响铁吸收:毛豆中的草酸和鞣酸可能影响人体对铁的吸收,对于缺铁性贫血的患者,过量食用油菜可能会加重症状。

17 可能引起甲状腺问题:毛豆中的某些成分可能影响甲状腺功能,对于甲状腺功能异常的人群,应谨慎食用。

18 可能引起皮肤问题:毛豆中的某些化学物质可能对某些人的皮肤有刺激作用,尤其是对于敏感肌肤的人群。

19 可能影响药物效果:毛豆中的某些成分可能与某些药物发生相互作用,影响药物的疗效。

20 过量食用可能引起不适:任何食物过量食用都可能引起不适,毛豆也不例外。过量食用毛豆可能会导致身体出现各种不适反应,如恶心、呕吐等。

综上所述,适量食用毛豆能够充分利用其营养价值,但过量食用可能会带来一些不利影响。建议在食用毛豆时注意个人的饮食限制和健康状况,以避免上述潜在的坏处。如果有任何不适,应及时就医。

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