炼，你应该要自己把握好‘度’的问题，身体感觉到异常疲惫的时候，就应及时停下来，不可强练。
像你现在的状态，一天在灵茶的辅助下，最多只能练三次。
毕竟《道门剑法十七式》不是养生剑法，而有淬体之能，一个人的气血是有限的，一天的气血值恢复也有上限，强练容易损坏根基。”
“我知道，小道现在的身子就算有心练，也无力了。”乐天很听劝，他现在确实除了迈开腿，其他都做不了。
“另外，双修法少练，年纪轻轻的，学什么不好。”白浅嘟喃道。
余乐天：
明明每次自己都是被动的。
白浅道：“冥想法可以多练，对于异人来说，精神力越强大，对自身力量的控制就越好，这也是修行的根基。”
“是，白浅姐我知道了。”余乐天答道，身为道士，打坐冥想他已经无比熟悉了。
这两年来，道观就他一人，无事时就打坐冥想。
一辆黑色小轿车停在门口。
白浅为余乐天叫了辆车。
见车来，转身离去，挥了挥手道：“再见了，小道士。”
5月7日，晴。
白云观。
一晚过去，余乐天体内气血已恢复完全。
醒来的第一感觉，就是饿！
昨晚白浅姐说过，恢复气血会消耗体内能量，所以异人对食物的需求，远大于普通人。
随便煮了点饭，填饱肚子后。
余乐天开始练《道门剑法十七式》。
道观内的小院。
剑鸣声不断。
一道身影在其中转折腾挪，剑光滑动，掀起一阵阵剑风，吹得院内的树叶哗哗作响。
点剑。
刺剑。
劈剑。
扫剑。
一十七式剑招，余乐天已经练得无比熟练。
在气血即将耗尽之时，数片灵脉碧茶含于舌底，甘香无比，一股暖意流通四肢，气血立即恢复。
一整套《道门剑法十七式》打完，余乐天整个人犹如泡过水，衣服都湿哒哒的，汗珠从发丝滴落。
练完后，乐天坐下修炼冥想法。
两个小时候。
呼。
余乐天吐出一股浊气，睁开双眼，眼中隐有精光，整个人看起来精神抖擞。
体内真气充盈，气血也满了。
他现在感觉自己，身子里充满了力量，反复一拳就可锤开石头。
这时，肚子咕噜噜叫起来。
又饿了。
异人怎么那么不抗饿啊。
余乐天苦笑着，不得不起身去做饭了。
白云观在郊区，附近虽有村庄，但却无法叫外卖。
乐天在后院摘了些瓜菜，简单料理了一顿。
吃好喝足后，午睡了一小时。
就在他午睡时。
一个身姿较小的“不速之客”登门了。
来人举着自拍杆，手机里显示着直播画面。
画面内一个娇俏可爱的女孩，卡姿兰的大眼睛中，闪烁着调皮。