，从里面走了出来。
“沈总，你不是说让我们早点到吗？你怎么现在才出来？”李颖刚一见沈冲就赶紧质问他，明明是他定的规矩，可是却不遵守。
沈冲笑嘻嘻地说，“对啊，是我定的规矩，可是规矩是定给你们的，我遵不遵守那是我的事情”
“你……”李颖被他这个歪理邪说直接干无语了。
其实刘童也想骂沈冲，毕竟他比李颖还提前到了，在这里整整快冻了两个多小时了。
“那也是要拿出拜师的诚意，别唧唧歪歪地走，咱们登山去。”
沈冲直接无视两个人的情绪，直接跑在了前面，二人紧随其后。
李颖上学的时候可是体育部的长跑健将，每天早上都晨跑，身体素质非常不错，所以登山对她来说简直是小菜一碟儿。
刘童就更不用说了，那是特种部队出来的，身体素质要比常人优秀不知道多少倍。
没过多久，三人就直接到达了山顶。
沈冲看了看四周的环境，挑了一块平常的空地，“我们先从基础的练起，今天第1节课我们就是扎马步。”
刘童按照沈冲说法直接就蹲起了马步。
“师傅要是论蹲马步，你可不一定比过我，我之前在部队天天蹲，而且时间是最长的。”
沈冲直接踹到刘童的小腿位置，刘童吃痛地喊了一声，一个没站稳，直接倒下了。
“骑过马没有？”沈冲问着刘童。
“骑过马呀，马步不就是这样吗？”
这回换刘童童不解了，毕竟自己扎过很多年马步。
“李颖，你之前骑马是什么样的感觉？”
“风迎面袭来，感觉心情非常愉悦。”李颖想了想，直接说道。
“刘童你现在有这种感觉吗？我感觉你现在完全没有心情愉悦的感觉，只是在应付了事。”沈冲看着地上还没有起来的刘童说道。
刘童赶紧站起来，拍了拍身上的灰，问沈冲，“可是扎马步是固定的，怎么可能有一种迎面有风的感觉。”
“看好了。”
只见沈冲悠闲地双脚打开缓缓蹲了下去，他的脊柱很放松，身体上下给人一种很轻盈的感觉。
“有的时候习武修的是体内这股真气，而不是纠结动作是否标准。”
“扎马步蹲在那里，四肢紧绷只会让你感觉越蹲越累，丝毫没有任何进步。”
“为什么叫做扎马步是要有一种骑马的感觉，让人心情愉悦非身体放松，而不是越蹲越累。”“不信你们两个踢我一下试试。”