诚，他那疯魔拳就不够看了。
几招下来，尽管孙明源出手快准狠，几乎不管对手对自身的攻击，但徐立诚在防守严密的同时，还精准反击，不仅没吃一点亏，还好几次重击得手，2分钟后，孙明源先撑不住了。他的打法就是无视对手的攻击，不计代价下攻破对手，结果自己没占上便宜先扛不住了。
左怀远满意笑笑，“小孙啊，我们老徐怎么说当年也是全军特战比武的亚军，更何况他这些年从未疏于训练，尽管年纪大了，但一对一打现役的常规部队士兵一点问题都没有，今后好好练练吧。”
孙明源输的心服口服，没想到这老兵宝刀未老啊，自己开始还轻敌了，确实还有不小进步空间。
赵启乾心里有些别扭，这才刚来就打，要是天天训练来回拼命打，三天两头鼻青脸肿腰酸背痛，实在不太舒服。
王安清已经制定好方针了，尽量听话，外加讨好教官，至于训练，实在不行偷偷懒，先试探试探教官的底线，以后争取让他睁一只眼闭一只眼。
林浅依也已经想好了，自己是女生，可以找借口，找不了就靠赵启乾，让女朋友不受苦受累是男人应该做的，没错。
徐立诚立刻公布训练计划：每天跑步机定速跑步20公里，女生15公里，仰卧起坐和俯卧撑各200个，先从拉体能开始，其他各种器材训练同步跟进，还有饮食规划，以及常规武器训练。
“我不会全程监督你们，要偷懒是你们的事，但通不过国家的军方特征适应者考核也是你们的事，还有决定今后资源分配的全国军部特征适应者比武，到时候你们就会有清醒的认识了。”
就这样，赵启乾、林浅依、王安清和孙明源开始了军队里的日常训练，孙明源一直坚持按要求保质保量完成，赵启乾因为有孙哥的带领和女朋友陪同也算基本保质保量完成了，林浅依因为有男朋友陪和安慰鼓励也不算偷懒太多，不过王安清已经放飞自我了。孙明源每天20公里、200个仰卧起坐和俯卧撑、坚持器材训练，赵启乾每天15至18公里、150个仰卧起坐和俯卧撑、器材训练大都完成，林浅依每天10公里、100个仰卧起坐和俯卧撑、器材训练靠男朋友陪，至于王安清，心情好了跑个10公里、100个仰卧起坐和俯卧撑，简单做做器材训练，心情不好了就跑个两三公里、四五十个个仰卧起坐和俯卧撑、器材懒得做就不做了，每天玩玩虚拟游戏看看动漫他不香吗？