天啦，这才完整的一遍。
大约3个小时，才复习完8本书的资料。
如果每天三个小时，一个月刚刚好啊，难怪要设置一个月30次复习的过程。
“咚咚咚”敲门声传来。这是小丫头在叫自己起床锻炼了。
由于今天想去练习一下锻体术和体感术，所以今天不绑沙袋了，万一有影响呢？洗漱穿戴整齐，四个人就出门了。
没错，四个人。
四人围绕着工业园区某些干路人行道，跑一圈大约1.5公里，每天基础量3公里。超过之后，戴尧两兄妹还会跑满10公里。
姑嫂两人看着两兄妹在这条马路不断往返，也是别有风味。戴小丫以前还会慢慢增加距离，现在嫂子来了，得陪陪嫂子聊天，于是遗憾的放弃了剩下的路程。
今天跑完后，戴尧并没有锻炼其它动作，而是练起了新姿势，锻体术前九式。
“咦，哥哥你在练什么？”戴小丫看见哥哥，突然就做起了奇怪的姿势，也是半秒钟都忍不了。
“嘘……”，深呼一口气，戴尧缓缓回道：
--“这是一种开发人体潜能的体术，只要每天坚持半个小时，就能让男人变得更胸围，女人变得更漂亮，小孩子变得更聪明。听说，那些顶级大明星，一个个都在练这个，现在很流行的。”
“不是吧，能让我年年考第一吗？”
--“你不信？我偷偷练习才一个月，现在记忆力可好了。到现在为止我已经背完了八本，新技术方面的书籍。再说了，能让你更加漂亮，就问你练不练吧。”
戴小丫小嘴笑冽歪了，“我才不要什么漂亮呢，我只是想考第一。哥哥，你快教我啊。”另外两个人，表面上什么都没说，但戴尧教小丫的时候，都毫不犹豫的练习了起来。
动作确实简单，但要到位，却也不是那么容易的。第七、八、九式，何安宁就基本做不到。但她旁边就有两个美女，不能认输，忍住，忍住就是胜利。
一番体术下来，整个个人都好像被打通了任督二脉，简直神清气爽个屁。差点没累死了，没搞抽筋就是自己消耗了买彩票的运气换来的。
当然，如果只做前六个动作，倒是蛮不错的。
“哥哥，我快要坚持不住啦。”
--“再坚持一会儿，你没见你姐姐现在满面容光吗？这是以前的底子现在激发出来了，你看，她是不是突然变得比以前好看许多？”
戴小丫坚持着姿态，歪着头看了一眼尧妹姐姐。
戴尧两兄妹常年锻炼，基础非常好。
只在第一次，就将往年的基础激发出来，真的有被打开了骨骼，拉伸经络的感觉。戴尧更明显，体内似乎有什么东西蠢蠢欲动，一股待时而发的感觉。
虽然戴尧妹没那么明显，但那种痛并快乐的丝滑感觉，却是有眼就能看到的。
此时的戴尧妹，在做到第3式时，就进入了那种玄妙的状态。浑身有一种轻微的刺痛感，但又跟挠痒痒一样，带点舒服的满足感。
虽然刚刚跑步流了些许汗水，但此时竟然又将全身毛孔都打开了一样，汗水犹如凝露，一颗颗的冒出来，悬挂在皮肤上。
原本该汗流满面的样子，此时因为热度导致汗水大量蒸发，所以戴尧妹全身开始冒起了白雾。
“哇，姐姐跟电视上练功一模一样。我也要坚持，咿呀……”
何安宁看见准姑子进入这般玄妙的境界，又怎能不羡慕？咬牙重复了三遍，正好遇见戴尧妹结束那种状态，才跟着结束锻炼。
小丫头本来还想坚持的，但做了三遍半，第七八九式怎么都完不成第四遍，然后只能陪嫂子看哥哥练。
体感术戴尧就不做了，太枯燥，一个动作坚持下去就行。可现在明显不合适了：
“走吧，回家。”
戴小丫：“哇，好啊好啊，今天实