第十九章 果然...
果然...人只有在感受到疼痛等感觉的时候才会觉得自己活着呀...虽然“爷”莫名其妙全身疼痛，但这感觉“爷”并不讨厌...
大概是以前习惯了吧，轻微的疼痛反而会让“爷”更精神...话说“爷”今天看到别的作者是每天一万字的更新诶，写小说赚钱的好厉害...
可惜“爷”只是兴趣使然也并没有靠写小说过活的想法就是了...
正文:
演员的自我修养这本书是俄国作家康斯坦丁·斯坦尼斯拉夫斯基所著。斯坦尼斯拉夫斯基创立的“体验派”是所谓的三大表演体系之一。
「演员的自我修养」是他的代表作，也是斯坦尼斯拉夫斯基表演体系的精华，在世界范围内产生了极大的影响 。
体验派的核心是：进入潜意识。体验派要求在表演时，演员和角色在心理上融为一体，进入一个潜意识的状态，忘记自己在演戏。
斯坦尼斯拉夫斯基认为：舞台上最好的效果就是演员完全随着剧情走，完全不受意志控制，演员在体验这个角色本身，他不用刻意去想他该如何表达，如何去做动作，而就这么自然而然的表演，凭着直觉，下意识的表演。
学术学位的课程设置侧重于加强基础理论的学习，重点培养学生从事科学研究创新工作的能力和素质。
专业学位课程设置以实际应用为导向，以职业需求为目标，教学内容强调理论性与应用性课程的有机结合，在具体的学习过程中，要求有为期至少半年的实践环节。
夏季温度高，食物很容易变质，因此能塞冰箱的食物全部进去了，而这其中也包括蜂蜜。
蜂蜜放冰箱其实并没错，但低温下，蜂蜜中的结晶会析出葡萄糖，有些人会误以为蜂蜜变质了将其扔掉，其实并非如此，还可以继续食用，只是有些蜂蜜的口感可能会稍差。
蜂蜜是迄今为止发现的最不易变质的食物，因此一般只要密封好，放阴凉处，避光储存即可。
我们一定要明白，褪黑素对于睡眠障碍来说并非万能的。睡眠障碍的病因很多，生理-心理因素、遗传基因、环境条件、不良生活习惯等都会引起睡眠障碍。
褪黑素分泌紊乱只是睡眠障碍的病因之一。长期服用褪黑素，会使自身褪黑素分泌进一步紊乱，停药后睡眠问题更加严重。
何况除了褪黑素分泌紊乱导致的睡眠障碍，其他原因导致的失眠问题很难靠褪黑素解决。
使用褪黑素还可能出现不良反应，如困倦、头痛、恶心等，而且褪黑素会抑制排卵，备孕期的女性应尽量避免服用。
此外，青少年、患有自身免疫性疾病、类风湿性关节炎、甲状腺功能障碍、癫痫病的失眠患者，也应慎服褪黑素。
很多人习惯一直用同一种牙膏，其实这对口腔健康是没有好处的。长时间使用同一种类的牙膏刷牙，会导致口腔内一些有害病菌产生耐药性和抗药性。
应该常换牙膏的种类，普通型和疗效型牙膏也应该交叉使用。交替使用不同种类的牙膏，还有避免某些药物被长期反复使用而过多摄入体内造成蓄积伤害的好处。
书籍「动物农场」是英国作家乔治•奥威尔创作的中篇小说。它讲述了这样一个故事：农场的一群动物成功地进行了一场“革命”，将压榨他们的人类东家赶出农场，建立起一个平等的动物社会。
然而，动物领袖，那些聪明的猪们最终却篡夺了革命的果实，成为比人类东家更加独裁和极权的统治者。这部小说被公认为政治讽刺寓言。
绝大部分人都有理想，这也是人们重要的奋斗目标。但职场是一个交换利益的地方，一切活动的基础都是利益。
只看重理想，而不明白利益重要性，往往会很容易陷入困境。所以，想要在职场步步高升，你需要的不仅仅是“理想”