朱畅这会儿，正坐在一张长椅上，拿着瓶矿泉水在喝。只见，一整瓶矿泉水被他一仰脖，就喝了个精光！他已经进行了一个多时辰的高强度训练，身体的水分消耗很大；这会儿正在补充。
朱畅一到体工队，就被散打冠军拽去练对打；结束后，又马上进行了两个多小时的力量训练！体力消耗很大，必须休息一下；进行必要的补充和恢复。
体工队里分管散打的教练，觉得朱畅长得太瘦；像个电线杆子一样，细长细长的！要求他加强力量训练，让身体强壮起来，变得更有力量；那样，就能把他韧性和耐力都好得超常的优势，发挥得淋漓尽致。
在散打教练的眼里，朱畅最大的优势，就是身体的韧性和耐力都好得出奇；根本不清楚！太极拳在其中发挥的作用。
朱畅虽然跟着周云凯练了好几年的太极拳；但身体，却并未因此变得强壮，还是原来那种，又瘦又高的形象。
练太极拳虽然能益寿延年；但却不能强化身体！不像周平修炼无常道那样，随着修炼的深入，身体会变得越来越强壮。
修炼内功可以改变一个人的内在气质和外在的精神面貌，从识海凝聚内力进行修炼的，或者是修炼真气的，修炼还能强化到身体；使身体随着修炼的进展，变得越来越强壮。比如周平进行的无常道修炼，以及崔光勇进行的九转丹阳修炼，修炼就都会强化到他们的身体；但朱畅修炼的混元力是假想力聚丹田的修炼方式，在身体中没有凝聚出内力之前，修炼并不会强化到身体！至于习练太极拳，虽然对身心健康有很大助益；但对强化身体，却没有多大帮助。
朱畅现在要想强化身体，最好的方式，就是通过各种健身器材来进行力量训练。
“肌肉块好像又大了……”
锻炼后肌肉肿胀的感觉，让此刻正在抚摸自己胸肌的朱畅，心中暗喜；于是，便兴奋地在心里嘀咕了起来。
“别摸啦！小心越摸越小”老K突然出现在朱畅身边大喊了一声，打断了朱畅此刻的自我陶醉。
“嗯？你咋过来了？”朱畅被喊声吓了一跳，条件反射似的抽开了，此刻正摸在胸肌上的手。这才注意到，突然出现在自己眼前的老K；于是，便讪讪地问道。
“我刚才跟三孩视频来着，他已经出院了”
“真的幺！三孩这么快就出院了？”
“当然是真的！我骗你干叽冇？我刚才跟他聊天前儿，他说已经出院了，刚到家。哦，对了，老平和你二哥、牛哥他们几个，当时也在”
“老大，你见着老大了！还是光头不？”
“不是，老平现在留的是寸头”
“寸头奥……”
听到老K的回答，朱畅脸上露出了失望的神色。他很希望周平还是服刑那会儿的形象，留着张扬的和尚头。他觉得光头形象很威风，很阳刚；很有当老大的范儿。
刑满释放这段时间，周平一直是以光头形象示人的；现在的寸头形象，出现的时间并不长。
卫洋是在家里跟老K视频的，那会儿，周平、毛晟和吴昊，还有卫洋的父母和他大哥卫力都在。
卫力与卫洋的身高差不多，长得都很高大；强壮程度也相仿，都是那种！虽然很强壮；但却不是肌肉男的类型。这点与周平类似，周平就是那种，不同于肌肉型的强壮。
内力或真气对身体的外形有极强的调节作用，全身的力量会在内力或真气的调节下，变得很均衡；这就让内功修炼，具备了调节身体外形的神奇功能。只要身体中凝聚出内力或形成了真气，就不必再担心，身体会因为负重运动走形；因为内力或真气，会随时把走形的肌体，调整到最佳的生长状态。
周平的强壮与他父亲不同，他的强壮是因为修炼；而周云凯从未修炼过！强壮是因为年轻时在大学练过健美，现在也一直在练！通过健身器材的锻炼，才壮得像