需要体内形成真气的炼丹士才能领悟；而黄石公，在修习那种炼丹术时，体内并未形成真气。
在抄录炼丹术的文本时，因为不知道自己体内能否形成真气，黄石公并未抄录炼丹之法；后来，当体内形成了真气，黄石公想要研习炼丹之法时，炼丹术的原始版本，却意外被毁！让黄石公失去了研习的机会。这是内丹术能被发明出来的主要原因，黄石公要用自己的身体来“炼丹”要以修炼内丹的方式，来弥补自己无法掌握正统炼丹术的遗憾。
虽然没能掌握正统炼丹术里的炼丹之法；但却并不代表，黄石公对炼丹一窍不通！他还是能炼制一些低档次丹药的。在此基础上，黄石公模仿炼丹的过程，发明了一种新的修炼方式——内丹术；后来，就演变成了丹修修真。
最初的内丹术修炼，修炼时的情况与正常修真相同；在进行引生机入体修炼的同时，会伴随有非常明显的内力凝聚现象。只是后来，内丹术在演变成丹修修真的过程中，修炼方式发生了很大变化；引生机入体修炼，不仅不会伴随有明显的内力凝聚现象！就算不明显的内力凝聚现象，也逐渐消失；最后，内力凝聚现象，居然从引生机入体的修炼中，彻底消失！再不会伴随丹修修真的引生机入体修炼出现；丹修修真的修炼速度，也因此变得极为缓慢。
丹修修真和武功修炼的出现，让正常修真近乎绝迹！之后出现的修炼者，不是修炼内力的武修，便是修炼真气的丹修；正常修真一直没有出现！直到两千多年后，阿鬼觉醒了秦舞阳的记忆，正常修真才再次出现。
修炼心法刚出现时，基本上都是口口相授的！极少有文字记录留下来；因为内功修炼刚出现时，文字还没有出现！虽然不久后，便出现了一种文字；但那种文字，还是非常原始的象形文字！对语言的表现力非常有限；用来记录修炼心法很困难。后来随着社会的所谓进步，人性变得越来越复杂，文字也变得越来越复杂。用文字记录的修炼心法，也随之出现；但人本来拥有的超凡感知力，却开始一步步退化！直至变得平庸；适合修真的人，也因此变得越来越少。口口相授的方式，已经无法满足传承的需要！很多修炼心法因此失传；只有那些有文字记录留下来的修炼心法，才能被保存下来。
有文字记录留下来的正常修真的修炼心法，极为罕见！而且基本上都是正统炼丹术里收录的修真心法。
正统炼丹术里收录的修真心法，都只记录了！给身体储能的修炼；与筑基前的丹修的修真心法极为类似！即便被那个幸运的修炼者发现，也会被错误地当成丹修的修真心法。