上加难，简直是活受罪，她势必心疼，可看着一家人这样自由自在的相处方式，她就是想笑。
有些时候，偶尔把开心建立在别人的痛苦之上，貌似也是一件非常有趣的事儿。
好像生活的调味剂！
第二天一大早，天色刚刚蒙蒙亮，睡梦中的蕊黄就被吵醒。
“呼哈，呼哈！”
喊号子的声音不断传入房中。
揉了揉惺忪的双眼，只见丽儿也游迷打盹的走了进来。
“大小姐！”
蕊黄兴意阑珊地点点头：“他们练上了？”
“哈！”
丽儿打了个呵欠，才点了点头：“可不是。”
这会儿蕊黄也稍微清醒了些，听着外面的动静，不由得再次问道：“多少人在练？”
按照昨天说得，蕊家一共只有九个人练武才对。
可现在听外面的动静，差不多的有二十多人才行。
丽儿懒懒地坐在蕊黄的床沿上：“奴婢刚刚问了一下，说是大少爷的命令，府上除了四十岁以上的，刚刚嫁人的新媳妇，感觉或者已经怀孕的妇人，有病在身的，其余都要参加晨练，地点就选在院子前面那片空地。”
蕊黄：“……”
这是报复，赤果果的报复，不让自己睡安稳觉了是不是！
一想到以后每天都会被这种呼哈声从睡梦中吵醒，蕊黄就想打人。
什么睡意，全被以后能不能好好的睡到大天亮担忧没了。
“走，咱们出去会会他们。”
丽儿还有些瞌睡。
“大小姐，现在天色还早，咱们要不再睡会儿吧。”
蕊黄无语：“你丫的猪啊，这还能睡得着？”
等蕊黄穿戴整齐走到小院门口，心头的小火苗顿时被吹灭了不少。
只见男男女女不少人，排成两队。
现在已经停止跑步，变成快步走，显然到了跑步的最后阶段。
蕊黄暗自点头，行家一出手就知道有没有，这位蒙老先生不愧为当过将军的人。
很多人都不知道，人在特别费劲的时候绝不能直接休息。
尤其是这种体力运动，跑步之类的。
累成狗的时候恨不得躺在地上一动不动，但真要那样做了，对人的肌肉和经络伤害极大。
众所周知，人是有氧运动。
运动的时候身体每个细胞都要消耗大量的氧分子，分解出酸。
高强度的运动突然变成禁止，细胞没有缓冲的时间，血液流动性就跟着降低，四肢和肌肉就会供血不足，供不上氧。
最直接的反映就是头晕、手脚冰凉、肌肉酸软，再动一下就会酸痛。