主飘缠、气沉连绵，猴则手眼明快、迅速灵敏，龙写神意、化刚柔。
如果把五行拳法融入五形拳里，必然可再度升华，而这里的精粹，也就幽灵自己一个领悟到了。就连教他们的师傅都不曾说过此事，因为就算告诉他们后，也只能靠自己演练拳法，成为新的五形拳。而这也是幽灵在和指挥官零主交手时才发现的。
当时一百个人也就幽灵和另一个人被传授拳法，因为能在形意拳的三体式中有所领悟的人少之又少，毕竟‘万法出于三体式’。所以三体式为基础，能有所成的也就两人。当时大长老便丢出三本秘籍，‘五形拳’，‘八极拳’和‘十二形’。
幽灵选择了五形拳，而另一位选择了八极拳。他们都觉十二形过于复杂，无法快速掌握，谁知十二形就是形意拳里的另一套拳法，所以相比之下十二形的拳法更容易学。