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第53章 手把手教扣球(1 / 1)

分配好后,各自找了一个场子开始训练。

这节课只有两个班体育课,用到排球场的人不多,她们基本每小队一个场。

安红豆选了最边上一个,这里捡球方便。

“先练什么?”沈之霖对王志文的分配非常满意,没有人打扰他们。

“扣球,这个我最弱项。”安红豆立马回答。

“好,我先给你传个球,你试着扣过去,我看看你的动作。”

安红豆做好准备,沈之霖传过来的球位置很好,很到位,一看就是非常适合扣的。

可,球落网了。

“你看,每次都这样。”安红豆很无奈。

“你扣球时发力点不对,击球位置也有点偏,我示范一次你看。”

沈之霖把球上抛,随后两步助跑,两臂绕体侧向后引,挺胸展腹,右臂向后上方抬起,身体成反弓形。

击球,一个快速正面扣球完成,球猛地砸在对面场后排位置。

如此近距离看他扣球还是第一次,安红豆只觉得眼前人的认真表情让那张脸更帅了,不由得心跳加速了几分,看来,自己看得太激动了。

沈之霖跑去对面把球捡了回来。

“要在空中有个后仰拉伸的动作,击球时,五指微张成勺形,全手掌包满球,以掌心为击球中心,击球的后中部,同时主动用力屈腕屈指向前推压,使扣出的球加速上旋,击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。”

安红豆认真听着,右手还伸出比划一下。

“要试试吗?”沈之霖问。

“嗯。”安红豆点头,站好位,跃跃欲试。

第一次尝试,失败。

安红豆眼巴巴看着他,有点尴尬。

沈之霖把球够到手上,安慰道:“很不错,展身的动作有了,手腕和手掌再做调整。”

第二次尝试,失败。

“手腕记得下压。”

第三次,第四次……

“沈之霖,我是不是很笨?”

安红豆甚至有些委屈,芳芳教她的时候因为没有详细讲解,不会也就算了,沈之霖都一点一点分解动作了,她还不会。

安红豆严重怀疑自己的能力。

“不是,是我没教好。”

“可我觉得你教得很好啊,就差手把手教了。”

话落,安红豆眼睛一亮,看了眼隔壁场上正严肃抓住周芳手腕教她压腕动作的王志文。

“沈之霖,你也手把手教我吧,要是再学不会我就不学扣球了,安心把其他技能提高。”

理智告诉他不能多想,但大脑它忍不住想多,沈之霖内心有些雀跃,又带点儿紧张。

第一次握上女孩的手腕,细细的软软的,怪不得扣球没力,这么柔弱,感觉自己轻轻一捏就碎了。

压制住心底的悸动,沈之霖认真教着她,一手托着球,站在她身后,几乎把女孩圈进怀里,抓着她手腕示意着击球点。

正在认真学习的安红豆,被他突如其来的半抱动作吓了一跳,但身后的人好像真的只是在教她,安红豆定了定心,鄙视自己胡思乱想。

可是,温热的气息随着他的说话声喷洒在自己耳朵上,安红豆还是禁不住红了脸。

这也隔得太近了!

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