“黑，绣球，你瞧瞧你有多脏，毛都变黑了。”姬长空给猫挠着痒痒，豁然，脑海之中灵光乍闪。
他被安排住宿的时候，听这里的师兄说起过，文渊阁的后山有一条瀑布，激流千尺，深不见底。
千尺之流，那可是百丈。水流的压力，超乎万钧，无法想象。如今正是炼体阶段，若是在激流的周边抗压，必然能够淬炼出一副钢筋铁骨。同时，对内，能够大幅度的激活血管经脉的潜能。
一念到此，姬长空立马行动，他抱起绣球，轻手轻脚的朝着后山挺进。
森林肃静，剪径的两侧，都是一人多高的灌木丛，古老的红杉树在绿荫中随意的点缀着。
探过黑暗，眼前迷雾重重，进入山中，越往前走，潺潺的流水之声就越发临近，宛若天籁。
大约走了三里地，空气清晰，湿度增加。阵阵凉爽的风从树林的缝隙中掠过，夹杂着一份典雅跟祥和花香。
姬长空侧耳恭听，隐约听到了轰隆隆的流水之音，像是九天玄女的竖笛，吹奏出山高云阔烟飘渺的人间仙境。又似乎普天造化雷神天尊，用他的翻天鼓，锤击出令人血脉扩张的爆炸水雷。
声音清脆而悠长，粗暴而婉转，姬长空感觉自己距离那瀑布还有百余里。可是当他走了不到五十米，半个身子刚刚从绿叶重叠蒲盖的森林中挤出去的时候，豁然发现，一条翻腾泻地的瀑布霹斩直下，恰是一条垂直俯啸的巨龙从天而降。
瀑布就在眼前！不是因为距离减少了激流的声波，而是因为浓厚的绿的发黑的茂密森林，阻挡了这块水意氤氲的自然圣地发出生命呐喊的声音。
山旋林深，峰峦跌宕，朦胧丰腴的水气，收慑长虹。
姬长空眯眼，急切而贪婪的呼吸着这里的空气，心明眼亮，精神
振奋。他情不自禁的拍着绣球的猫头，大有一种沐浴仙府洞天的神溢之感。
他靠近瀑布，在外围找了一个地方。伸手进去，便能感觉到重达百钧的力道。相比起核心范围会把人直接压成肉饼而言，在边缘地带接受落水的洗礼是相对安全的。
姬长空把绣球放在一块雨花石上，朦胧的水气分开就打湿了她的毛发，看着跟一个水珠碧玉的小女孩，正在享受着清新脱俗的洗炼。
长空慢慢的站在水帘之下，周身被隆隆的巨震包围，先是劈头盖脸，只觉得头顶上有百斤重的水压坍塌而下，顺着脖颈到胸膛，等水压降到他双脚位置，压力也随之消退。
这是一个散力的过程，同时也是人体吸收分层次吸收能量的过程。炼体的核心原力，便是如此。把外力熔炼到自己身上，就形成了自己的强大力量。
水压就这么被姬长空用自己的身体逐渐抵消，他全身的每一处毛孔跟每一寸骨骼都在无时无刻的经受百斤气激的淬炼。由外到内，渐渐地，似乎有了一种醍醐灌顶的顿悟。
他清楚的感受到，此刻自己的五脏六腑跟血液筋脉都在迎合着水压的灌溉。身体上的每一个部位都被大自然的鬼斧神工之力给凿砸夯实。水流刺激着他的全身肌肉，这种全方位的水法炼体，覆盖全身。
用那些传统的锻炼方式，力量的增长是做不到如此全面的。比如，长跑跟举重抗压，身体的很多小部位都得不到锻炼。
只有面面俱到，浑身淬洗夯压，才能够全面增强，同时让劲道跟肌肉自然而然的淬融，如此一来，施展出来的动作，极具爆发。
约莫过去半个时辰，姬长空的本能已经彻底习惯了这样的压力，他慢慢的蹲了下去，然后盘膝举足，遵循坐卧法决开始
感悟。
别的人，都是先炼体，达到满意程度的时候，再尝试打坐蕴气。姬长空也不管那些刻板的规矩跟顺序，找到好机会，就双管齐下。
由站姿变成了坐姿。水势降落下来的走向也发生了变化。之前的压力是从头到脚逐步递减。如今