好像所有人都很在意自己的脸，生活中那些拥有美丽脸蛋的人也经常为自己的脸感到焦虑。可别人更在意的都是自己的脸，如果没有长的巨丑或性格令别人讨厌、某些方面令他人嫉妒，那么别人压根不会在意你的脸。
也许有人会说：我希望我自己长得好看只是为了让自己欣赏。可真正上也希望别人也觉得你好看，活在这个世界便会在意别人的看法。
为什么好看的人也经常觉得自己丑呢？有人会说：就是炫耀呗，真装。可好看的人是真的会觉得自己丑。因为世界上好看的人太多了，比好看的更好看的人也很多。
好看的人也有想更好看，他们经常照镜子，会看见自己的不足并眼里满是自己的不足之处。但他们的不足在别人眼里真的很好看，在某些人眼里是那个人脸上最优秀的地方。
某些自信的人是这些例外，他们不会容貌焦虑。因为他长在自身的审美点上，他的脸符合自己的想法。当他审美点与大众一致时，别人就会夸赞他美而自知。但这个人审美奇特时，那他就变成了传说中的普信。
有人会说美而自知和普信怎么会是一类呢？可当这个人忽略容貌去审视时，大概率会发现二者相似。
不过大家都蛮喜欢美而自知而不是普信的人，我也如此。容貌就是会影响一个人在外的方方面面：一个好看的人自信的要他人联系方式，我们会觉得他好帅，酷毙了。
但一个不迎合大众审美的人自信要他人联系方式，我们会觉得他很油，很讨厌。
再说说拒绝容貌焦虑这件事吧，自信的人我就先不说了。那如何改善容貌焦虑呢？当一个人很久不照镜子不拍照，不看之前的照片。那么他大概率会忘记自己的长相。
而忘记长相后享受快乐时，有些人会觉得自己很好。当一个人做自己喜爱的事时，享受过程中会自然而然的美化自己心目中的容貌。
少放心思在脸蛋身材上（不是说不要去改善自己的脸和身材。比如每天护肤或减肥。护肤和减肥时可以适当的想象一下自己理想的长相和身材，然后慢慢的骗自己。）
多放心思在一些使自己快乐的事情上，并忽略人。（不是说忽略人的存在，而是在心里悄悄的把他人打上马赛克，忽略他们会影响自己自卑的那些因素）
很多沉浸在学习（不指读书哈，学习指很多东西）世界里的人，往往会忘记自己的外在，沉迷于内心世界。
总结一下：只要眼睛不花在脸蛋上，而是花在享受世界时，我们就会忘记自己的外在，而享受自己内在。
我说的这些可能对某些人是无用的，但我确确实实因为以上这些方法忘记了自己容貌的丑。并在偶尔照镜子时，我美化了自我评价，我认为我很好看。
但我只是自己偷偷的认为，因为我的审美与大众无关。我享受自我感受时，不应该去破坏他人的好心情。