清晨，山谷上笼罩的雾气，把天和地切得泾渭分明，山林的绿色、雾气的白色、天空的湛蓝非常鲜明的分了三层，太阳已经慢慢爬上来了，一缕缕的光线穿过雾气、穿过林中枝叶、穿过木屋的缝隙照进了屋内。
现在的灵家更加热闹了，鸢萝满面笑容在厨房里做着早饭，小鱼在客厅饭桌上摆放着碗筷。与夷依旧在院子里练习着剑术，灵菇浮则在一旁指点着，于小菁和郭以震在院子另一角，一会儿做俯卧撑，一会儿练波比跳，整个小院里的运动气息非常浓厚。
“灵叔，要不要过来比一下俯卧撑？”郭以震带有挑衅意味的笑道。
“郭贤弟，什么是俯卧撑？”灵菇浮有些纳闷的问道。
郭以震随即做了个示范，站起来说道：“就是我刚刚做的这个动作，灵叔，我们比比看谁先做到500个，怎么样？”
“好！那就和你比试比试！与夷过来，帮着伯父数数！”灵菇浮一听来了兴致。
“小鱼出来，帮大哥哥数数，我要和你爹爹比赛！”郭以震对着小鱼喊道。
“好啊好啊！比赛有趣，小鱼来喽！”小鱼兴奋的拍着手跑了出来。
于小菁也笑着说道：“好，我来给你们做裁判，看谁的动作不规范。”
“都准备好了吗？”于小菁看着趴在地上摆好架势的两人，“预备！开始！”
“1.2.3.4.5.6.7——”小鱼和与夷给这两人数着数。
没一会儿，一盏茶的功夫过去了。
“431.432.433.434，大哥哥坚持住！”小鱼不断鼓励着，郭以震的动作渐渐慢了下来。
再看灵姑浮，与夷嘴里数着：“462.463.464，伯父好厉害，坚持住，就快到500个了！”灵菇浮的动作也变得慢了下来。
“动作要标准哦，不然不算数的！”于小菁提醒着两个人。
“499，还有一个！伯父！”与夷兴奋的扯着嗓子提醒灵菇浮。“500！灵伯父赢啦！！！”与夷开心的跳了起来！
“大哥哥快，496.497.498.499.最后一个了！500！！好哎，大哥哥你也做到了！”小鱼也开心的为郭以震欢呼着。
“灵叔，还是您厉害啊！小弟甘拜下风！”郭以震喘着粗气笑道。
“郭贤弟！哪里哪里！我们彼此彼此！”灵菇浮谦虚道，“我觉得贤弟这种简单的练习方法确实有效啊！腹部和手臂还有腿部，现在都感觉火热的，的确有强身健体的作用！我认为可以让军队中的将士们加以练习！”
“灵叔，确实是这样的，我们以前的军队里每天都要越野长跑，然后做俯卧撑，再做波比跳，除了这些，还有更科学的强身健体方法，完全可以在您的军队中推广！”于小菁肯定了灵菇浮的想法。
“好！那就依小菁姑娘所言，把你们这些什么科学的什么训练方法带到军营中去，不过要二位多多费心教与他们啦！”灵菇浮大笑道。
“小事小事！以后我来带着大伙儿练！我还能再教给他们一些一招制敌的手段！”郭以震接着话说道。
“那就有劳贤弟啦！”灵菇浮笑着作礼道。
“与夷趴下，做一百个俯卧撑！”灵菇浮假装严肃的对与夷命令道。
“哦！”与夷对着郭以震翻了个白眼，心不甘情不愿的答应道。
“别练啦！都快去擦擦汗，进来吃饭了！”鸢萝在屋内笑着喊道。
“来喽！”几人笑着回应道。
早饭过后，郭以震和于小菁拿出了二人的装备摆放在院里做着保养，郭以震正擦拭着他的狙击弩：“于队，看来我们真要在这越国待很久了啊，现在还挺想家的。”
“嗯，我也想啊，但没办法，以现在我们的处境，凭我们自己还真的去不了云南！路程太远，而且其他国家的情况我们并不了解，如果我们冒