最终,叶泽完成8组撸铁,重新站起来时,手臂忍不住抖了抖。
“叶泽。”正巧向栋也完成撸铁,一边喝水一边拍了拍他的肩膀。
“加油啊,孟江的每日训练才开了个头。”
叶泽露出苦笑,看着早已完成撸铁的孟江把凳子移到卧推架的前面。
他把脚搭上在凳子上,手掌反握住空空如也的杠杆,身体悬空成平板,向上做引体运动。
“卧推还能这么玩呢?”
每次上格斗课,卧推都是叶泽的噩梦,累的要死,还放不下去。
“他还用瑜伽球玩过,手掌抓着杠杆,身体悬空,脚放在瑜伽球上,来回活动,锻炼核心力量。”
“瑜伽球不会跑?”
“会,我试过孟江的玩法,球被我踢出去了,但我没见他失败过。”
听见向栋的话,叶泽后悔了,现在退出还来得及吗?
“叶泽!”
很显然……
来不及了。
做完训练的孟江看了过来,打算邀请他完成这项运动。
“我减了难度,凳子比瑜伽球稳定,可以更好的控制身体,显得简单很多。”
叶泽上手尝试,发现孟江说的简单,仅仅针对他自己。
实际上一点也不简单,身体悬空成平板,上半身大部分力量都依靠抓住杠杆的手臂力量。
光是拉着杠杆已经很累了,更别提做引体运动了。
想想孟江连做了五十个,他就觉得很魔鬼。
“试试?”
孟江心情很好,他意外发现,加了体力值后,自己的运动能力提升了。
平时做的时候会卡断,今天一气呵成,还没觉得很累。
叶泽用出格斗课练出的手臂力量,做了二十个败下阵来,瘫在地上直喘气。
“有人类能做的运动吗?”
“有啊。”
孟江往铁架上加了四片沉重的杠铃片,用拉力绳往前拖动,继续练习自己的力量。
“这项运动怎么样?”
叶泽:“………”
当他没说过这句话。
他发现,孟江的每日训练,没有魔鬼,只有更魔鬼。
尤其是叶泽尝试拖了拖铁架,根本拖不动,重的像座山一样。
“有种格斗课白上了的感觉。”
他哭笑不得,跳过这一项训练,直奔下一项训练。
还好,之后的训练正常多了,两人先后完成引体向上,坐桨划船等常见运动。
直到最后一项——
孟江找来四根支柱一样的东西,通上电。
“又是什么新玩法?”叶泽疑惑。
“训练观察力与大脑认知的。”
向栋坐在蝴蝶机前,双手握住把手,圆弧式向胸前推。
“对。”孟江找来篮球。
“我需要在控球的同时,注意支柱上的颜色变化,如果出现红色,需要一只手控球,一只手拍下颜色区域。”
“这个简单。”叶泽终于找到适合自身的运动了。
“是吗?”
孟江勾了勾嘴角,叶泽拥有五倍视力,观察力很强,但是,手眼协调方面嘛……
他随即开启了训练,一边控球一边观察四个支柱。
在左侧出现红灯时,迅速单手控球,拍下光幕,变红为绿。
下一刻右侧红灯时,双手轻松交换,换边完成控制。
五分钟后,孟江完成训练,换叶泽上。
这是他唯一自信的时刻!
随着训练开始,叶泽的自信消失了,他发现高估了自己的控球能力。
经常眼睛发现变化了,手还没腾出来拍下光幕。
“叮!”
几秒钟一闪而过,光幕变绿,直接记他一次失误。
五分钟的时间,失误以虚拟屏的形式排了十几个。
“魔鬼啊。”