想通了这点之后，凌剑这才随意指了一个地方，说道。“就放这里。”
这两名弟子闻言，立马将淬体桶放在凌剑所指的地方，然后低着头，匆匆忙忙的离开了，显然不愿意在此地逗留片刻，显然是害怕了凌剑的手段。
这淬体桶，本来只有一桶干净的热水，里面没有半点分毫的药材。
一般淬体，都是按照自身的身体素质，以及修为，肉身承受能力来自己选择投放药材的，让下人投放，药力不足还没有什么大碍，一旦药力过猛，进入里面却是无法承受，甚至还会对身体造成额外的反噬与不适应，伤了内脏，却是不妙。
凌剑随手挑选了一些年份比较高的药材，这些药材，火候都很强，放入了淬体桶之内，然后，静等了半柱香的功夫，这才卸去身上的衣物，跳入了淬体桶之内。
这个过程，叫做药浴淬体。
药浴淬体是一种极为方便的淬炼肉身的办法，当然，这种办法，对于药材的浪费，也是蛮大的。
药材若是想要尽可能的将其药力全部发挥出去，唯有将其炼制成丹药。
借助丹药之力，达到淬炼肉身的效果。
一枚淬体丹，可以起到事半功倍的效果，产生的效果，还在药浴淬体之上，所用的时间，甚至连后者的十分之一都未必到。
不过，这个时候，凌剑已经没有多少精力去炼制所谓的淬体丹，乃至洗髓丹这些了。
炼制祛毒丹之后，又与幽辰交手，已经让他的肉体达到了一种透支的地步，再继续炼制下去，可以毫不矫情，乃至毫不客气的说，还没到长老会议当天，他就要提前上西天了。
这个时候，在肉身被透支的情况下，选择药浴淬体，无疑是最佳的选择，也是最有帮助的选择了。
不知不觉，数个时辰悄然流逝....
大约到了子时的时候，凌剑结束了自己在这个世界的第一次药浴淬体。
不得不说，药浴淬体，对于人体的淬炼效果还是蛮不错的，但是，进展却是很慢，并且，浪费时间，这要是在白天的话，估计有快一半的时间只能待在淬体桶之内，这却不是凌剑愿意看到的。
所以，在恢复了一些体力之后，凌剑决定，今后非特殊情况下，尽量少用这种淬体桶淬炼肉身。
这段时间，他静静沉思，则是消化着这具肉身记忆中关于这个世界的武道修炼体系。
武道修炼，分为十重天。
前三重天，乃是进入武道修炼的基础。
知道修为达到武道三重天，才能算的上是一名真正的武者，而这前三重天，也是很容易进入的。
甚至，有肉身各方面素质强大的修炼者，可以一夜之间，进入这个境界。
这个境界，对于天赋的要求，却不是很重要，要的就是肉身素质，以及抗击打的能力。
像整个青云宗，停留在武道三重天这样的弟子，多不胜数。
凌剑十岁的时候，就已经达到了武道三重天，比常人更年轻就进入了这个境界，可以说，非常的厉害，但是，武道学业荒废了十年的他，就是连一个刚刚进入这个境界的普通弟子都整不过。对于他而言，想要恢复功力，自然还要从这个境界练习，因为这是他无法跨越出去的一步。
“前三重，就是单纯的熬炼筋骨皮，增强自身的全部素质，不过，对于这个世界的熬炼方法，我却是感到莫大的悲哀，说白了，还没有我前世在少林寺的熬炼方法多呢？”
凌剑回忆这些记忆之后，也是略微有些郁闷，陷入沉思，眼眸闪过着不定的光芒。
锁石炼力，药浴淬体，拳法炼皮。
说白了，前五重境界，也就这三种练习方法，而对于拳法炼皮，达到五重天的练习方法，整个青云宗也有一种。
还是用了一种变相性的方式，掌法炼皮！
然而，凌剑对于筋骨皮的习