，有些疑惑的道：“那要怎么拉伸啊，是不是压腿啊。”
陈风笑着摇了摇头，坏笑着道：“你把衣服脱了。”
“啊......”李慧宁惊呼出声，不过立刻捂住了自己的嘴，脸色通红的看着陈风，心中埋怨，这也太直接了吧。
不过李慧宁还是默默的脱起了衣服，很快就将衣服给脱了下来，然后用被子将自己紧紧的盖住，她都不敢睁眼睛去看陈风心中即恐惧又隐隐有些期待。
忽然就感觉身上一凉，被子被掀开了，李慧宁皮肤泛红，羞的恨不得找个地缝钻进去，就感觉陈风抓住了自己的脚腕，然后猛的一压。
“啊......”一声惨叫从李慧宁口中传出，瞬间就冒了一头的汗。
“我现在就帮你拉伸，你要挺住啊，这拉伸是痛苦了一些，不过等拉伸结束你会觉得很舒服的。”陈风坏笑着，亲自为李慧宁拉伸筋骨，这也是陈风第一次为被人拉伸，拉伸的同时，陈风用灵力护住李慧宁的关节和韧
带，让它们不会受到损伤。
不过这痛感就只能李慧宁自己承受了，陈风并没有让李慧宁的神经屏蔽痛感，这样对于她的修炼不会有好处的，只有接受了这种痛苦，心智才会变得坚定，这即使身体的修炼，也是心灵的修炼。
“啊......啊......”这一晚，李慧宁的惨叫声不时的响起，李慧宁已经顾不得被人听到了，他的意识中只剩下了痛，身上的床单早就湿透了。
秦兰荣和李铁仁的房间，虽然和李慧宁他们不在一层，但是还是能够清楚的听到李慧宁的惨叫声，老两口一晚都没睡。
“明天我得告诉告诉慧宁，这要节制一些，这样可不行啊，现在的年轻人也太能折腾了。”秦兰荣脸色涨红的道。
李铁仁在那里什么都没说，脸上十分的尴尬，根本就不敢搭秦兰荣的茬，唯恐把问题引到自己的身上。
“姥姥姥爷，妈妈怎么了，我们去看看妈妈吧。”果儿都被吵醒了，好奇的对秦兰荣道。
秦兰荣一脸的尴尬，笑道：“你妈妈在锻炼身体呢，减肥，对减肥呢。”
果儿似懂非懂的点点头，又迷迷糊糊的睡了过去，嘴里还呢喃道：“我不要减肥......”