在那里训练。”
“收到！”女兵齐声回答。
“快到了，都跑起来！今天的第一场训练，打起精神，口号喊起来，拿出你们的气势。”陈延边跑边吼。
果然不愧是
陈延，到了山坡，女兵多少累的气喘吁吁，陈延一路小跑没有一点事。
雷战：“停，全体成员列队集合。”
雷战话音刚落队伍已经整整齐齐的站好。
陈延拧了拧鼻子说：“这几天一定要好好训练，跟上团队的进程，马上你们就要军事演练了。”
“军事演练，来的这么突然。”众人疑惑的看着陈延。
雷战抢先说：“因为你们是选的身体素质最好的一批女特种兵，
所以我相信这些训练你们一定可以战胜，军事演练只是对你们的考核，检测你们的实力，
今天是第二天训练，意识到危机性就要努力好好练习。”
陈延问：“现在你们还有什么疑问吗？”
“没有了”众人齐声回答。
“好，下面准备第一项训练，训练的好，效率高，就开始吃早饭。”陈延对着他们说。
“我说一下接下来的训练，第一个还是体能训练，引体向上和俯卧撑，
两个交替做，训练你们的臂力和耐力，现在开始吧”陈延说完吹了一个口哨。
女兵斗志昂扬，团结一致。
做引体向上的时候，汗水顺着胳膊向下流，但是没有一个人抹眼泪，没有一个人叫过苦与累。
“不要趴在地上，身体抬起来，腰部挺
直，手与肩平行。”陈延走到他们前面说道。
过了不久。
“好了，起来吧，全体成员，立正。”陈延吹了一声口哨。
女兵们迅速爬起，保持站立，脸却红红的。
“吃饭吧！”陈延收了收腰带。
雷战从背包里将早餐拿出来。
“因为训练走的比较急，只准备了吃的东西，你们渴了的话喝水。”雷战拿着背包走向陈延。
“怎么不吃饭啊？兄弟。”雷战看着陈延。
“你们去吃吧，我不饿。”陈延拍了拍腿。
“不愧是红细胞小分队的一员，不一般。”雷战笑着拍拍陈延。
“都赶紧吃，因为没有水，速度可以稍微慢一些，但也要注意时间。”说完陈延起立走到他们身边催促。
五分钟不到的时间他们就吃完了。
伴随着一声枪响。
“集合”陈延走过来。 “我这边给你们准备了针和线，接下来带你们做一件既有意思又有挑战力的任务。”
陈延微笑说着。
“针和线？什么时候训练需要用到这种东西？”女兵不解问道。
“穿针引线，训练你们的瞄准概率，增高狙击命中率，我觉得这样训练效果是非常不错的。”陈延解释道。
“去拿你们的东西吧，注意速度。”说完又是一阵枪声。