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第61章 林安的训练计划(2 / 2)

,我刚才查了,这里

离你家只有六公里,咱们一口气就能跑过去!”

长跑比赛的赛程是十公里!

六公里的话……的确不算远!

不过……

除了体育课,方静可是从来没跑过步啊!

六公里对她来说,已经算是魔鬼训练了!

可是……

这种训练,真的有用吗?

哪有人随便跑个一两天,就能在比赛中拿到好名次的啊?

“走啊!”

林安又对着方静招了招手:“相信我,没问题的!”

方静见他依旧这么一副认真的样子,默默一咬牙,轻抬脚步,小跑着跟了上来!

算了!

先由着他胡来吧。

反正她也只是凑个人数而已,没指望真能在比赛中拿到什么名次!

林安这才开心的笑了起来!

他轻声鼓励道:“加油,我相信你的,一定可以!”

“今天咱们先试一下,我保证,明天王欣都跑不过你!”

方静失笑出声。

“好,我相信你!”

两人闷头向前跑,没过多大会儿,方静就已经开始气喘吁吁。

她不断伸手擦拭着脸上的汗水,只觉得脚底板和小腿酸痛不止,好像再往前走一步,都需要用出全身的力气。

可是……

她却依旧一声不吭,

默默的抬脚向前,努力跟上林安的步伐!

就这么跑了三公里!

林安突然停下了脚步!

“好了,今天先这样!”

方静也跟着停了下来,她不断伸手拍打着胸口,大口大口的喘着粗气:“怎么……怎么了?距离我家还远着呢,干嘛停下?”

林安摇了摇头:“这种事急不来,得循序渐进,三公里已经可以了,再跑下去,你肌肉拉伤了怎么办?”

原来是担心我!

方静不由得有些沮丧!

才跑了三公里,自己就这样了……真到了比赛的时候,十公里能坚持下来吗?

“林安……”

她低着头,闷声说道:“要不我还是不报名了吧?我这体质,真去参加了,也只会给咱们班丢人!”

林安轻叹了一声!

他停下脚步转过身,轻轻在方静肩膀上拍了拍!

“方静同学,你所嫌弃的,只是现在的你,到了明天,你将会认识到全新的自己!”

“现在的你,跑三公里就累个半死,可是明天的你,一口气跑个二十公里都不带喘气的!”

方静抿着嘴唇:“这怎么可能啊!”

“明天你就知道了!”林安笑了笑:“走吧,今天先回家把我给你的那颗药吃了!”

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