了。
关于自己要立的命，其实在那天群聊的时候，宁辰就已经计划好了。
而且相信自己立下的这个命，应该丝毫不会比孔祭酒的那个差的。
见宁辰既然心中有数，白夭夭也没再劝说什么，而是开始准备给宁辰检查身体。
“把你的衣服脱了。”白夭夭对宁辰吩咐道。
宁辰依言，直接脱掉了自己的上衣。
“把汗衣也脱了。”白夭夭继续说道。
宁辰倒是也没有犹豫，直接把汗衣脱掉，将自己结实的肉身暴露在了空气当中。
看到白夭夭目光下移，宁辰一惊道：“师姐，不是还要脱裤子吧。”
白夭夭摇摇头道：“不需要，检查你上半身就够了。”
听到白夭夭这么说，宁辰也松了口气。
这要是真的需要脱裤子，那宁辰还是要想着，要不要换一个私密点的地方。
白夭夭将手指放到了宁辰的手臂之上，顿时丝丝的凉意沁人心脾，让宁辰舒服的忍不住想要呻吟。
白夭夭的手指，一点点的在宁辰的身上移动。
指尖传来的丝丝凉意，当真是让宁辰舒服。
大约一炷香之后，白夭夭收回了自己的手，宁辰也看向白夭夭问道：“师姐，怎么样，我还需要准备什么吗？”
白夭夭摇摇头道：“你现在的身体状况非常好，比我预想的还要好。
如果只是论身体情况的话，你的身体情况除了恢复能力不能与三品比。
其它方面的能力，都跟三品武夫没有任何区别。”
这样的结果，对宁辰来说，一点都不意外。
毕竟自己的天赋摆在这里呢。
而且自己在武道上每一次，都是做到了极限突破。
在这样的突破情况下，宁辰的肉身能差了才怪了。
“师姐，既然肉身不需要准备的话，那师姐你跟我讲讲，三品突破的一些情况吧。”宁辰一边把衣服穿上，一边对白夭夭询问道。
白夭夭对宁辰道：“其实突破三品并没有想象中的那样困难。
等下我会将功法交给你，我想以你的悟性，看一遍应该就能懂了。”
宁辰从白夭夭的手里接过了三品的功法，一边看一边道：“师姐我先看一眼，等如果有不懂的，我再来问你。”
宁辰接过了功法，快速的浏览了一遍。
正如白夭夭说的一样，这个功法对宁辰来说一点都不难，更加不复杂。
其实武道三品说白了，最凶险的就是由龙骨向识海冲击的那一段。
除此之外，其它方面倒是并不困难。
三品对于肉身来说，主要就是激活肉身本身的潜能，彻底的激发肉身的生命力。
这个过程也不难，因为宁辰现早就做到了气血生生不息了。
而现在需要做的，就是将每一块肌肉，都当成是一个独立的个体来对待。
让身体的每一块肌肉每一根骨头，都如同一个独立的生命一样在运行。
说的直白一点，其实三品就是对前面整个修炼的一种整合。
武道前面分别煅炼骨肉皮筋，就是为了让这些单独先被锤炼到一个极限。
让这些部分，即使分开也能具有单独存在的根基。
而现在就是对它们进行一个整合。
让它们真的变成一个个单独的个体。
这样每一个单独的个体，都具有强大的生命力，如此一来当其中某一个部分受损之后，其它地方就可以瞬间填补上来。
这就算是断肢重生的原理。
而之所以必须要冲击识海，就是为了将识海激活。
只有当这些个体都具备了意识之后，那才能真正的算是一个完整的个体。
也只有当他们具备了意识之后，再重新诞生出来的断肢等，才能与原本的肢体完美的结合，而不需要任何的适应