，一类是内功心法，这类内功是从内而外，重内力轻身体，以修炼出的内力为主，身体只是置放内力的容器，这类武者也是江湖中的主流。
第二类就是魏无忌面前的【金刚伏魔功】这类炼体功法，它们是由外而内，重身体而轻内力，以锤炼身体为主，内力只是为身体做辅助作用的，同级别之内二者没有谁强谁弱，只是走的道路不同。
而魏无忌得到的这门【金刚伏魔功】不只是一门炼体功法而且它还是一门内力有奇效的炼体功法！
要知道炼体功法因为重身体轻内力，绝大部分的炼体功法修炼出来的内力都是最最普通的那种内力，他们更多的奇效都展现在身体上！
【金刚伏魔功】顾名思义，就是由金刚和伏魔两部分组成，其中金刚就是指魏无忌修炼此功法后身体会如金刚降世一般坚不可摧，这是属于他身体的奇效。
而伏魔就是这门功法内力的奇效，它修炼出来的内力在运转的时候可极大的增强武者打出的力量，远远超出正常内力应该有的加成，当然修炼者的内力要是消耗空的话这方面的奇效就没有了，而炼体炼出来的效果却不会随着内力的耗尽而消失。
世间的炼体功法大体又可分为两类：攻击型和防御型，尽管【金刚伏魔功】的内力会大大增加武者打出的力量，但因为他的炼体效果是防御所以【金刚伏魔功】也是防御型的。
这世间没有公认的最强防御型炼体功法，但却有公认的最强攻击型炼体功法就是西来寺的镇寺心法【大日如来真经】！
西来寺位于大庭王朝，也是天下最顶尖的十二大势力之一，它不但有【大日如来真经】，它还有绝世掌法【如来神掌】，但是让西来寺的人绝望的是这两门武功从来就没在同一个人身上出现过。
因为【如来神掌】有专属内功【离火玄冰功】，不修此功练不成【如来神掌】，西来寺历任僧人的愿望就是能出一个可以同时修炼【大日如来真经】和【如来神掌】的人，可惜目前看来还是天方夜谭。
【金刚伏魔功】是黄级内功，只能让魏无忌修炼到后天顶峰，无法踏入先天，再加上其练出的内力蕴含奇效，所以魏无忌若是练了【金刚伏魔功】，等他想突破先天时就不能随便挑选玄级以上内功。
而是必须选增强身体方面的炼体功法，可是这种功法可遇而不可求，就连竹简都未必可以再给魏无忌一门炼体功法，若是到时候竹简给出的是别的内功，而魏无忌又修炼不了的话就只能困守后天境界。
不过现在魏无忌身处的局势很危险而且他又喜欢修炼炼体功法，所以也没有多加考虑立刻按照竹简上所刻【金刚伏魔功】的心法练了起来！