点累。”
“在睡觉这个事情上，我是很自律的。”
“彼此彼此。”
“看你们一个个的，没出息的家伙，看看主播是怎么做的，都学着点。”
“要对自己狠一点。”
“要自律，可以去部||队锻炼两年。”
“自律的人不一定优秀，但优秀的人一定是自律的。”
“自律造就美好人生。”
“不上班行不行啊？”
“你养我啊？”
“喂，我养你啊。”
“先学会自律吧，笨蛋。”
......
叶施琅：“朋友们，人是会思考的动物，每做一件事，我们都要想一想它的好处与坏处。”
“比如玩游戏，刷手机，会有什么好处和坏处。”
“闭上眼睛，好好思考一下。”
“我不是说不能刷手机玩游戏，人在需要放松的时候就可以的。”
“每个人的时间都是有限的，时间怎么利用是一个需要统筹的问题。”
“自律的人很会管理自己的时间。”
“如何利用好每一分每一秒，如何做到极致，就要平时的良好习惯来支撑。”
“我们知道世界吉尼斯纪录，创造这些纪录的人都可以说是一些自律的人。”
“把一件事情做到极致，你创造的就是吉尼斯纪录。”
“我说一个自律的木匠，做出了世界上最精美的家具。”
“一个自律的花匠，种出了世界上最美丽的花朵。”
“一个自律的教书匠，培养出世界上最优秀的学生。”
“一个自律的厨师，能做出最美味的菜肴。”
“闻道有先后，术业有专攻。”
......
赢友们：
“自律是一种自我控制力，当你冲动的时候，当你要堕落的时候，当你愤怒的时候。”
“我觉得行动力很重要，不要拖延，制定目标立即行动。”
“王阳明曾经说过，志不立，天下无可成之事。”
“有一个一万小时定律，经过一万小时的锤炼，是一个平凡人变成世界级大事的必要条件。”
“所有人的原罪就是懒惰，那是人的本性就是趋于懒惰和舒适，严重的时候就会趋于堕落，不可自拔，这是一种熵增定律。”
“自律就是拒绝懒惰，变得勤快起来，熵增定律变成逆熵定律。”
“还有一个3F原则，就是Focus、Feedbac、Fix，那就是专注、反馈和修正。”
“都是有才之人。”
“666666.”
“要成为一个勤快的人是很难的。”
“谢谢主播的心灵鸡汤。比吃鸡游戏还爽啊。”
“主播是一个有内涵的人。”
......
叶施琅：“好了，我要回去了，大家都散了吧，今天就说这么多了，春天来了，大家都行动起来吧。”
“只要你行动起来，你肯定会有很多收获的。”
“加油，人生总会有惊喜出现的。”
“记住，一件事情你做的极致就离成功不远了。”
“这里是‘你为智商证明，我只管躺赢’直播间，我是主播叶施琅。”
“传播正能量，弘扬价值观。”
“各位赢友们，再见。”
......
弹幕：“主播再见。”
“好好学习，天天向上。”
“拒绝懒惰，珍爱生命。”
“666666.”
“999999.”
“主播我会想你的。”
......