健说道:
具体来说，就是人在运动后，焦虑、抑郁等负性情绪水平会显著下降，愉快度则会显著提升。
这种现象，其实是由人体的特殊结构所决定：
人在面对困境时，大脑中的杏仁核会不断分泌压力激素，让我们觉得紧张、焦虑。
而运动，能让体内的额叶及海马体抑制功能更强，从而抵抗杏仁核的过度反应，缓解情绪。
就是说：“运动，是治愈情绪的速效药。”美国国立卫生研究院也表示：运动能增加大脑神经元数量，提高大脑认知能力。哈佛大学讲师泰勒说：“运动，是最强劲的精神药物。”
本文首发站点为：塔读小说APP，欢迎下载APP免费阅读。
英国诗人奥登说：“动起来，像跑步者那样四肢运动，绕着圆圈，奔跑在无尽的道路上。”
总得来说运动，不仅能治愈所有的糟糕心情，更能给予长久的精神滋养。
顾蕊有些气馁地说道:“可是、可是，现在我跑不动啊！”
智健安慰顾蕊道:“我不是说现在就让你跑步、登山！咱们得慢慢来，日拱一卒，徐徐渐进嘛。”
智健仰起头突然惊讶对顾蕊说道:“亲爱的，快看！”
顾蕊也仰起头，只见苍茫的夜色中，小松岭顶端的福塔上七彩灯光，闪烁着光芒，给小松岭初春的夜空点缀得更加靓丽辉煌。
福塔璀璨的灯光，恰似专为他们二人不平凡的爱情故事而点亮。
智健有些神秘地问顾蕊道:“亲爱的，你知道今天是什么日子吗？”
顾蕊轻轻地摇了摇头说:“不知道啊！”
智健告诉顾蕊道:“今天是西方的复活节！”
塔读小说APP，完全开源免费的网文小说网站
智健说:“复活节是西方的一个重要节日，在每年春分月圆之后第一个星期日。是基督教纪念耶稣被钉十字架受死后第三日复活的节日。亦称耶稣复活节、主复活节，天主教亦称耶稣复活瞻礼。”
智健讲完，聪明的顾蕊一下明白了他的用意，她感到自己就如被钉在十字架上的耶稣，真的是涅槃重生了！
智健满脸虔诚地说道:“我们俩是是不是应该，面对月亮和福塔再许个愿啊？”
顾蕊看着智健认真地点了点头说道:“好吧，那你就说吧，我听着！”
智健说:“还是咱俩个一起说吧，这样才灵验！”
顾蕊对智健说:“亲爱的，咱俩在心中默念，别出声，最后看说得是否一样？”
智健说:“好吧，开始！”
于是二人双手合十，口中默念。
之后二人许愿结果出来，竟然相差无几。
小夫妻许愿的基本内容是:顾蕊早日康复！早生贵子！生意兴隆……
本文首发站点为：塔读小说APP，欢迎下载APP免费阅读。cascoo.net
这个结果，使俩人都欣慰地笑了，然后紧紧相拥在一起……
幸遇塔读乐开怀，祈盼知音慧眼开。
笔耕不辍为圆梦，再求伯乐送福来！
作者:南湖侃侃，求大佬们关注、加点评加银票支持！多谢！多谢了！！！