滑还你一个好摇子。
休息的时候在冰场跳各种好玩的舞蹈，只要是不训练的时候，都能放飞自我，就连在冰上扭一扭，都能开心地对视一眼，然后哈哈大笑出来。
萧修明一脸正经的解释，这是花滑选手的解压方式。
茵茵才不要听，开心就好，她和大家待在一起，开心极了，闲聊的时间，就顺手给料理了一些小灾小病的。
“嗷嗷嗷~”
“焯，这也太舒服了吧，难怪上次他们能嚎的外面路上都能听见。”
“真的还在颤动，9、10、11……”
有人甚至还似小孩子一样，有着奇奇怪怪的胜负欲：“我的足足颤动了33秒，比你们都多！”
茵茵本来正盘坐在地上，一脸好奇的听人给她讲沈令辞的事情。
就听见程尤从门外冲进来，不甘心的嚷嚷道：“你们居然又趁着我不在偷偷理疗，我好远就听到了！”
程尤气得头发都竖了起来，明明路队医是他师哥的队医，他却一次理疗都没有蹭上，偏偏他们都还一个个特意到他面前炫耀，想看他气得跳脚的模样。
在场众人都齐齐笑出了声：“哈哈哈~”
门口这时也走进来一个优雅的中年女性，她步伐恬静，柔美，尽管眼角已经有了法令纹的痕迹，但是也完全掩盖不住一身气质，骨骼线条就像是树一样伸展，高贵和优雅流淌于举手投足之间。
见到室内这样欢乐，她也眼中带笑。
“开始吧。”
她声音温柔，但是却没有人敢懈怠，都走到了自己的位置上，静静地摆好了姿势。
第一排全是女生，女生的柔韧性天然就更好，许多女选手能做的贝尔曼，在成年男选手中几乎绝迹了。
后面每一排，难度都依次降低。
老师很温柔，但是眼光却很毒辣的，总能发现谁还有可以继续被压榨的潜力，也不去压，只是手往对应的地方轻轻一放。
然后轻柔道：“到这里。”
运动员就只能咬着牙继续加深姿势，努力去够她的手，若是谁自己够不到，旁边就有老师的学生上前帮忙。
没多久，整个房间中就响起一片鬼哭狼嚎。
“痛痛痛！”
“不行了，压不下去的。”
“真的，够不到这么深。”
“求你了老师让我缓一下，我腿要断了！”
茵茵在一旁看着，手里记录着沈令辞的情况，之前腰背那一片的斑驳，估计和这个脱不了干系。
茵茵正盘腿坐在光滑的地板上，奋笔疾书。
沈令辞此刻正在第二排，在所有男选手中的最前面，动作难度也是排行第二高的。
第一轮的动作，两条修长笔直的腿紧紧并拢，上体前屈，双手绕到腿后，交叉环抱住自己的小腿，腹部紧紧的贴近大腿，脸贴到小腿上，膝盖不可以有一点弯曲。
一开始都还不错，等到保持的时间久了之后，一排人的大腿后侧都在微微颤抖。
等到整个腿部后侧筋骨一直连着腰背的地方，都被充分拉开之后，才换上了第二个动作。
下半身直接一个一字马劈开，和地面紧紧的贴在一起，毫无缝隙，身体后仰，双手向后支撑在地面上，后背尽量贴近地面。
茵茵正在书写的笔都有些颤抖了，真的看着就疼。
她看许多关于运动员康复相关的书，自然是知道柔韧性这个东西，会随着年纪的上升而变差，男生更是比女生更加严重。
第二个动作能清楚看见沈令辞的脸，这样的动作他完成起来看着很轻松，既不喊疼也不出声，甚至纠正都没有被纠正一次。
他身体后仰，高昂着头，五官在屋顶冷白的光线下显得十分凌冽硬朗。
脸色明显有些疼得微微发白，但是眼中却冷得一丝波澜也无，黝黑的眼眸中透着股不服输的狠劲儿。