不得不说，郝景减肥的效率相当之快。
这个速度几乎可以让所有的减肥者汗颜了。
但是郝景还是相当的不满足。
以他的身高和肌肉密度来看，一百八十斤和一百六十斤的区别并不算太大。
不外乎就是强壮和健壮的区别而已。
这个体重的话将就着拍是一点问题都没有的。
但是郝景不是这么想的。
马三使用的是形意拳，所以他的身体绝对不能太壮硕。
要不然打蛇形和猴形的时候多多少少会产生一点影响。
而对于郝景来说，这一点点的影响都是他完全没有办法接收的。
必须要到一百六十斤这个目标，他的角色塑造才能称得上是成功。
可是郝景眼下的体重也是到了一个瓶颈。
最后的几天里几乎没有下降哪怕一斤的体重。
宣冰之也是同样如此。
虽然她在增肥时比郝景要轻松得多，而且她的减肥时间也比郝景更加宽裕。
但是这并不代表者她减肥的难度比郝景好上多少。
现在的她同样遇到了瓶颈。
虽然一日三餐还是正常进行，可是平时喜欢的零食小吃那是看都不敢多看一眼。
可这样还是办法瘦下来。
这种情况其实也是相当的正常。
一般健身的人都是把这个时期称之为是平台期或者是称之为瓶颈期。
在这个时间里不论怎么少吃多动都是没有办法的。
就是因为你的身体已经适应这个状态了。
不但不会下降，甚至连上涨都几乎不可能发生。
这就是为什么一些美食博主天天在那里左旋鸡，甚至挑战一百个汉堡完了都不胖。
就是因为身体适应了这个体重。
不管怎样都不会发生改变。
当然，这同样不是绝对的。
毕竟人类这么多年的科学也不是白白发展的。
应对这种情况首先就是进行欺骗餐，这个过程必须在一个小时内完成。
然后加大维生素B的摄入，最后再按照严格的要求重新规范饮食。
这里的严格可不只是形容词，而是真的在数学上进行比例的计算最后搭配。
只有这样才能让身体对于脂肪和热量的摄入敏感起来，从而去突破瓶颈期。
可惜很多人都倒在了第一步——吃欺骗餐。
这说起来是一个相当简单的事情，但是很多人都完不成。
因为很多人欺骗着欺骗着。
身体没有骗过去，反倒是把自己骗进去了。
直接把欺骗餐当成了家长便饭。
最后不但没能突破瓶颈期，反而还让自己的体重又一次上升。
而以郝景的定力显然不用担心这个问题。
带着宣冰之直奔火锅店。
虽然是过年，不过现在的火锅店生意还是相当红火的。
其中大多数都是一些年纪轻轻，看起来二十岁左右的青年。
其实也很容易理解。
这个年纪的人既不想听着家里人的唠叨。
又有了一个人独自在外生活的本钱，出来吃饭时相当正常的事情。
不过这里显然也有极少数的例外。
在火锅店里还有着一家四口入座。
一遍吃着还一边大声嚷嚷，“小梅，你吃什么肉，肉要留给弟弟吃，知道吗？”
“就是，女人吃肉就是浪费，这些都应该给我吃。”
“对不起，我知道了。”
听着这家奇葩家庭的议论，宣冰之脸色顿时就变了变，想要上前说些什么。
不过这个动作却是被郝景给拉住了。
并不是郝景对于这个情况不感到气愤，而是他们上去也做不了什么。
要知道，思想这种东西是根深蒂固的。