羯、羌、氐五个胡人的游牧部落联盟。百余年间，北方各族及汉人在华北地区建立数十个强弱不等、大小各异的国家，其中存在时间较长和具有重大影响力的有五胡十六国。
五湖乱华之际，当时的经济文化繁荣的北方地区遭受了前所未有的破坏，对汉族的破坏不仅是人口上的，还涉及到了经济文化社会等等的各方面。至此，中国的经济中心，政治中心逐渐南移到江南地带，也是在这一时期，汉族遭受了第一次严重的灭种危机。
北地苍凉，衣冠南渡，胡狄遍地，汉家子弟几欲被数屠殆尽。
根据史料记载，三国时期人口大约有3，000万左右，而五胡乱华之后人口不足400万，也就是说汉族有2，000万人口死亡，整个汉人差点亡国灭族。
入侵中原的胡族中，九大石胡、丁零、铁弗、鲜卑、白匈奴、卢水胡、羯等部落中的人，大部分都是白种人，这些来自蛮荒的胡人不仅作战勇猛，还保留着一个让人无法接受的恶性，那就是吃人肉。他们不仅烧杀抢掠，奸淫妇女，还将汉族女子作为军粮，特别是羯族从来不携带军粮，在他们眼里汉人女子就是“双脚羊”，
在白天则随意的宰杀烹食，在晚间供士兵奸**乐；慕容鲜卑族在中原掠夺无数财富不说，还俘获数万名女子，在回军的途中，边走边吃，最后吃的只剩下几千名少女，吃不完又不放掉，最后将她们赶入易水淹死。在胡人野蛮的统治之下，北方汉人人口急剧下降，最后只剩下四五百万人口。
两脚羊。
这是张旭光在史诗中看到的一个名词，当时年龄小，看到这三个字只感觉到疑惑，羊还有两只脚呢，不都是4只腿吗？
等长大之后再了解所谓的两脚羊其实就是人，将人当做长着两条腿的羊。
羊是什么？
羊是人饲养的食物。
两脚羊自然也是食物。
以人为食不是畜生是什么？
便是动物也知晓不会吃自己的同类，而五胡乱华不知道有多少汉人沦为食物。
《晋书》记载这其中羯族和慕容鲜卑族最为凶狠，他们掠夺大量的财富和数万名汉族女子，随军带着这些女人，晚上肆意奸污凌辱，白天宰杀烹食。