被噩梦惊醒后的程湳头痛不已，抬头看了一眼墙上的时钟已经晚上九点钟。
“幽灵你醒啦，下次不要在沙发上睡觉了哦，容易着凉。”天使从房间走出对着程湳说道。
把盖在身上的薄被递给天使：“多谢了，对了打火机和极光呢？”
“他们俩去修炼室了，说是晚上就不回来了。”天使应道。
程湳在人员手册上了解过，修炼室是由一个个独自的小房间组成的，只要你想去，随时都可以，其中还配有你所需要的各系灵石。
“你们...不去吗？”程湳看向灵猫与天使。
“我去修炼室干坐着修身养性？别忘了我可不是那种坐着就能增长实力的类型，而且我们有专门的训练厅。”灵猫看着程湳说道。
有些尴尬，程湳挠了挠头看向天使。
“我...我只要每天按时祷告就好了，不用专门去修炼室的。”天使笑着说道。
结束了这个话题程湳也走出了寝室去寻找修炼室。
说实在的，程湳有一段时间没有好好的修炼提升自己的软实力了。
软实力也就是除了功法以外的实力境界。
而现代修行由于灵石充裕而且修炼变得极为系统，所以提升境界实力极为迅速，很多修行者在二十多岁的时候就能够达成上古时期的渡劫期的实力。
而由于现代功法的改良使飞升这个选择被抛弃，人们实力的评判标准也就不是按照境界划分，而是按照功法的熟练程度。
因为现在神州修仙者们基本上软实力的提升已经达到上限，而硬实力却远远不及。
古代的那些修为大成者基本上都是全能者，什么炼丹，符箓，炼器，御兽.....而现代的修行者都是向着一方面专精，可以心无旁骛地向着一个目标努力。
而软实力的划分在神州已经没有了评判标准，取而代之的则是各种专业证书。
程湳也是同样，他选择的是修炼神魂这条道路。
就这样，程湳在修行室中修炼了一个晚上。
早上程湳走出修行室打算去食堂吃点东西。
“哟，古德猫宁，幽灵。”打火机从隔壁修炼室里窜出来。
“早上好，极光呢？”走在食堂路上的程湳问道。
“应该去食堂了。”打火机说道。
程湳点头：“走吧？一起吃个饭？”
二人走向了食堂。
“这里！幽灵！”刚进入食堂程湳便看到了一边朝着自己挥手的天使。
程湳同样摆摆手回应。
不得不说，食堂的菜系是真的不少，各国的餐都有，什么煎烤面包片，炸鱼薯条，包子，油条，豆浆....
打了一屉小笼包和一杯豆浆一根油条，程湳找到了自己小队的位置坐下。
“难得有这么多的美食不如尝尝我们神州的？绝对让你们吃了这顿想下顿。”
程湳刚坐下便看到四人的早餐基本上都是面包牛奶煎蛋培根，而只有程湳面前的是小笼包和豆浆油条。
“对于我们来说食物已经不是必要的，只是为了摄取一些对身体有益的微量元素。”极光用叉子插着一条炸鱼说道。
程湳翻了个白眼：“唯有美食不可辜负啊！”
不管其余人，程湳自顾自的吃着，不过心里想着，等到中午的，我点几盘菜看看你们还忍不忍得住！
吃过了早餐小队五人回到了寝室。
程湳看了看空幻中的时间安排。
早上6：00到6:30是早餐时间，7:00到11:00是幻境训练时间，11:30到12：00是午餐，中午午休，下午2:00到19:00依旧是幻境训练时间。
幻境训练程湳是经历过的，曾经高考时就有幻境测试，是由一个强大的灵兽幻影测试学员的战斗能力，程湳那时候可是拼着必死的信念去和幻境中的