“好，那为师就先教你三重浪。”
于是，金福开始手把手教导着石运三重浪。
这三重浪，的确非常复杂。
也有独特的呼吸法。
要配合呼吸。
而且，还需要调动肌肉的力量。
光是这一点，对外功武者来说，就非常困难。
反而是对内家拳武者轻而易举。
不过，只要长时间练习。
终究能够练成三重浪。
“你先把三重浪的方式都牢记于心。”
“至于练习，反而不急。这需要长年累月的练习，才有可能掌握。”
“就算是为师，至今也不过只是掌握一重浪罢了。”
石运点了点头。
他的确是有些摸不着头绪。
毕竟，三重浪太复杂了。
连头绪都摸不到，更别说形成武功烙印了。
要形成烙印。
至少得完整打出一次三重浪。
不过，石运也不着急。
迟早都能形成三重浪烙印。
到时候，往绿色加速光环里一扔。
别说一重浪、二重浪了，就算是三重浪境界，石运也都能达到。
“三重浪就这样吧。它毕竟是打法，只能用来战斗。”
“对武者来说，最重要的并不是战斗，而是提升身体素质。或者说，提升境界。”
“比如，石皮境之上是铁皮境。”
“你还是得长年累月的磨皮，争取早日达到铁皮境。”
“到时候，就算没有任何打法，你双手的皮肤，也几乎刀枪不破，堪比任何神兵利器！”
石运眼神一亮。
铁皮境！
在石皮境之上，居然是铁皮境。
甚至还能够刀枪不入。
徒手夺兵刃，对铁皮境的金指门武者来说，简直如同家常便饭一般。
“为师会教你一套练法，叫做磨盘磨皮法！”
金福手一指屋子里的地上，居然有一块巨大的石磨，怕不是有几百斤。
“看到这块石磨没有？”
“只要能将双手放在这块巨大的石磨之下，承受巨压而不伤，那就算达到石皮境极限了。”
“至于现在，你就得从最小一块石磨开始磨皮。”
金福带着石运来到了院子里。
他指着院子四周的地上，有许多的石磨。
从小到大，似乎有着特定的规格。
“石磨的重量从十斤、二十斤、三十斤......一直到五百斤！”
“你从最小的十斤规格的石磨开始练习吧。”
“这同样有独特的呼吸法。”
随着金福的教导。
石运也渐渐明白了着石磨磨皮法的练习方式。
就是靠着一块块不同重量的石磨，压在双手之上。
有些时候甚至还需要推动这些石磨，在双手上滚来滚去的“碾压”。
一听到这里，石运都感到不寒而栗。
此刻，石运就看到旁边的荷冷月。
一个千娇百媚的年轻女子。
伸出了早就变的漆黑丑陋的双手，放在了一块二十斤规格的石磨下。
然后开始推动着石磨，在双手上不断的“碾来碾去”。
时不时还能听到一种牙酸的碾压声音。
“师傅，这不会把骨骼压伤吗？”
石运忍不住问道。
“会。”
“正因为很容易压伤骨骼，所以才需要小心翼翼，一定要一步一步来，选择适合自己的石磨，千万不能勉强。”
“否则，一不小心，压伤了手指。说不定还可能和你的右腿一样，成为残废。”
“所以，石皮境的磨皮阶段，万万不能掉以轻心。”
“必须一步一步按部就班的磨皮。”
“记住，我们金指门磨的是皮，而不