正文第一千五百二十四章
“我说今天起的不早,得睡了六个小时,醒来后,在图文软件打卡,已经连续打卡一百五十多天,还在继续坚持完成任务得积分奖励。忙了一会,做软件的日常任务,忙完已经八点多。阅读星莲故事,没有多读,九点多就去做饭了,早一点吃饭,晚上少吃或不吃,很有助于控制体重。有的推送文说长期晚上不吃东西,对身体不好,还提供大量数据做参考,但很多人说晚上不吃或少吃食物,坚持一段时间,感觉身体轻盈一些,有的肚腩减少了,根据自己的实际情况来定餐饮习惯。有的人说吃夜宵都能瘦,还有人一桌又一桌的晒大量美食,那些人会是真的很能吃,却怎么多吃,都身材很好?恐怕不见得,也许人前一面,背后一面。反正作者大人在凡尘世界只是一个普通人,如果长期暴饮暴食,还没有限制的大量吃夜宵,显然会更胖的,也希望通过早起吃饭,晚饭少吃的方式,让体重能降一些。今天特意按照炸鸡块的包装说明,又仔细看了看,产品无需解冻,用的食用油应该完全覆盖产品一厘米以上,在油温升温到一百七十五度,用六成的油温,再把速冻鸡块放进去,炸鸡块三分钟即可,配上蘸料撒料的滋味更佳,这次完全按照推荐的标准方法制作,没用太高的油温,免得炸的过老。用带定时功能的天然气炉灶,中火热了两分钟油,把鸡块和火腿肠,油炸了三分钟,怕鸡肉不熟,又多炸了一分钟。出锅装盘后,倒了一瓶番茄酱的四分之一。炸鸡块的味道与快餐店的比不了,但十块钱的价格,量多几倍,做炸鸡块也不麻烦,比做炒菜容易多了。今天做的炸鸡块,可比昨天炸的过头的好吃不少,家里有沙拉酱,炸鸡块配沙拉酱也好,还有甜面酱,如果是味道好的甜面酱,配炸鸡块吃也不错。有的年糕片蘸甜面酱的味道就不错,烤鸭肥皮蘸果酱的滋味,会别有不同,还有蘸花生酱巧克力酱的,有的搭配有些新意,但传统相传的风味,仍然滋味正宗地道。”
林启晟微笑不语,对我说的炸鸡块煮年糕配甜面酱,不做评价,他说希望作者大人能控制一些,恢复去年有过的二百一二十斤的体重才好,太胖了,过夏天应该会更不舒服。
我说今天上午中午下雨了,温度下降到三十一度,但还是开着风扇,常在屋里待着,当然闷热。本来不想喝加冰饮料,但还是喝了,还吃的甜瓜,皮表有些硬,挑选香瓜甜瓜得调熟的,味道会更好。作者大人从今年六月中旬开始,水冷塔扇和可充电的带基座的小风扇都开着,让左右两个方向,都有风扇吹着,偶尔间歇的换着用。在很闷热的时候,塔扇得一直开着,即使这样,有的时候,还在流汗,这与喝冰饮冰水多有关系。昨天最高气温三十四度,但我却觉得热,并不比四十度的那些天,凉快多少。昨天中午吃完东西,喝着加冰饮料,直接吃了冰块,就是这么热。看推送文介绍,总喝糖多的饮料,可能造成各种疾病,减少寿命,又说有的无糖饮料的添加剂,如果长期使用,可能致癌,不如加糖饮料的要好一些,这个观点存在争议,科学还在研究。未来会有健康无害的甜味剂普及推广,毕竟有的人要控制血糖指数,每天摄入过多的糖分,容易增加体重,合格达标的甜味剂有长期存在的意义。有的推送文建议喝白水,如果按广告文买花茶泡水,可以清凉解暑,有益身心,买文章推荐的代餐食品,在晚上吃更好,感觉就是卖货的广告软文。网上的各种文章很多,良莠不齐,有的图文看看就可以了,引用的资料也不见得一定是对的。有的文章说这也不对,那也不好,不知编造和推广这类文章的人会不会也与常人一样,会吃常见的食物,做平常的事情,说的那些都不对,却也会做,总是得生活的。选择适合自己的方式,过有品质的人生,自己觉得好就行。
林启晟点了点头,说他觉得作者大人讲的对,自己的人生终得自己完成很多体验,自己觉得好,比什么都好