和黄岛主就曾经带着霄儿回山过一次。不过当时师尊并未在雁荡山上，所以师母只是小住了月余的时间，就又随黄岛主回转桃花岛了，并且还给师尊留下了一封书信。”
自常听到了明玉询问黄蓉的消息，赶忙打了个稽首，将黄蓉曾回过雁荡山的事情，禀报给了他。且还从自己的怀里，将黄蓉留下的那封书信，双手递给了明玉。
明玉接过书信之后，倒是并没有打开，而是直接收了起来。随即就开口对众人继续说道：“贫道此次下山之后，一路西去，在那襄阳郊外进入了一处无名的峡谷。见识到了一位前辈高人的惊天本事，有感之下，闭关了两年有余，终将是将贫道的剑道给梳理清楚了。且还将咱们玄阳观的《三阳功》完善了一番。今日既然你们都在这里，我就与你们讲道一番吧。”
众人闻言，俱都是纷纷露出了一脸的喜色，正襟危坐了起来。这时明玉的声音也在正厅之中响起：“起由两掌盖两膝，揉膝归圆两东西；掌旋悟定奇偶数，呼吸同步自然习。.......两掌行如两腿侧，龙心归位入丹舍；两拳相依旋太极，练养脾胃合中脉。阴阳双合两掌开，左先右后拇指怀；吸指天突呼胃腕，气血调和青松在。..........子午二时坐如钟，意练八步纯阳同；形化意致方归静，静性动形道德功。.......”
整整两个时辰，明玉这才将这部《玄阳内功》，详详细细的讲解了一遍。众人纷纷是受益匪浅，灵悟能力比较强的，如自林、自春、自峰几人，在明玉讲道的时候，就已经初步入门了；剩下的弟子们也是获益良多，相信闭关一段时间之后，也就可以转修成功了；至于最后的明书以及自常二人，他们在前些年的时候，内功达到了一定的境界之后，早就一个转修了《小无相功》，一个转修了《九阳真经》。倒是可以不用再转修这《玄阳内功》了，倒是在触类旁通之下，二人也是获益良多，功力提升了一大截。