“砰！”
也不知是怎地，当林天南话音落下以后。
唐晓云便扑通一声，立刻摔倒在了地上。
“对不起，林教官，我的重心没有控制好！”
“重新计时，继续训练。”
林天南面无表情的回应了唐晓云一声。
接着，他将秒表刷新，重新开始倒计时。
对于跆拳道高手沈兰妮和文艺兵出身的秦紫淑来说。
下腰这种训练并不算是太难，她们简单的适应了几次之后，便可以顺利的完成三分钟下腰训练。
可唐晓云不同，她是医疗兵出身，本身也并不经常做瑜伽。
那她的身体的柔韧性，就远不如秦、沈二人要强。
而这，也就导致她们三人的训练，足足持续了将近一个小时的时间。
期间，唐晓云无数次的摔倒，摇晃，这下腰训练，确实是让她吃尽了苦头。
好在有秦紫淑、沈兰妮的支持和陪伴。
最后她才顺利的完成了三分钟不倒，通过了林天南的考核。
与此同时，叶寸心也开始带着武芸儿学习起了新的走路姿势。
武芸儿最喜欢的正步走在叶寸心的教导下变成了外八字。
摆臂幅度始终控制在五十度的动作也被叶寸心强行教导成了叉腰或是环抱胳膊。
林天南就站在一旁，静静地观察着五名女兵的训练。
从这一刻开始，她们身上的军味儿，已经褪去了许多许多。
而这，也是林天南最满意的地方。
正如秦紫淑之前说过的舞蹈形体一样。
在什么样的环境下做出什么样的动作。
这才是一个优秀的战士应该具备的战术素养！
一个小时之后。
秦紫淑，沈兰妮和唐晓云皆是揉着自己的腰，做起了拉伸。
一个小时的下腰训练，已经让她们三人小腹处的肌肉抽筋了不知多少次。
如今好不容易训练结束。
自然是要好好的热热身，缓解一下小腹的疼痛。
而叶寸心此时也带着武芸儿完成了所有的训练。
在叶寸心的帮助下，武芸儿的行走姿势，有了翻天覆地的变化。
相比于之前一板一眼的行走。
此时的武芸儿，无疑要变得随意、放松了许多许多。
无论是摆臂还是步幅，都再也看不出她是一个经受过专业训练的特种战士。
“很好，叶寸心，武芸儿你们两个开始练习下腰，其他人在一旁辅助。”
“练习结束之后自由去练体能，都说新官上任三把火，这前三项训练足够帮助你们有一个质的飞跃了。”
“从明天开始，我将带你们进行体能和高科军事化武器的训练，其中还包括射击以及马伽术。”
“如果中途有谁跟不上我的节奏，那我一样会送她回西南军．区。”
“加油吧，女兵们，你们想要成为真正的特种战士，就必须付出比男兵更多的努力，我相信你们能够做到这一点。”
林天南话音落下，将秒表丢给一旁的秦紫淑后，便向着刀锋一队的宿舍赶了回去。
他来到帝都军区也有几天的时间了，也不知道和平岛上的药田现在处理的怎么样了。
林天南此刻，自然是得给高世巍打个电话，好好询问询问。
回到宿舍以后。
方青河等人还没有回来。
林天南关好房门，便拨通了高世巍的电话。
“喂，天南，怎么突然给我打电话了，有什么事儿吗？”
很快，电话接通。
电话那头的高世巍沉声开口，询问一句。
“高司令，我是想问问您和平岛上药田的事情，您处理的怎么样了？”
“嗨，你是说这件事儿啊，我这两天正带着人翻新后山的土壤呢，现在算一算，最多