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“不过，在咱们炎夏，从来没有规定说凡人不能修行求道的，事实正好相反，相比于那些妖孽天骄，如你如我这样的凡人才占据了绝对的数量。
在无数凡人的努力探寻，前赴后继之下，一条越来越宽阔的修行求道之路便敞开在你我面前。
积攒气运，获得功德加持，全方面提升修行能力；心灵契合一种圣兽本源，得到加持；寻找到知行合一之道，这些方法我就不说了，事实上，在这些方面，我自己都还在摸索之中呢，也确实没什么可教你的。
我只说修行本身。”
她左手食指中指竖起，道：
“对凡人而言，要求长生，首先得突破到练气境，不然一切都是空谈。
而突破之法，不外乎内外两途。
内修一途，以培育、固养、激发自身体内生命潜能为重，胜在稳定、安全，凡人踏入练气境，大半走的都是这条路，早就被蹚成一条通途正道。
外修一途，即借助外界各种力量、资源的刺激、蕴养、激发，强行唤醒生命机能。
知道选这条路的是些什么人吗？除了少数有天赋的，更多的都是亡命徒！
我这说的不是官府说得罪犯，而是修行界中很特殊的一类人，为了修行，为了进步，他们可以不顾一切，包括他们自己的生命。
内修一途的优点就不用说了，越修炼自身的底蕴越深厚，每前进一步，都会越走越顺畅，越走越开阔，不过，这却很讲天赋，天赋不到，过不去就是过不去。
外修一途不一样，可以凭着一口气硬闯，闯得过去自然皆大欢喜，迎来一片新天地。
若是闯不过去，轻则留下隐患、寿元折损、修为倒退，重则原地爆炸、尸骨无存。
修行就像闯关，闯了一关还有一关，总有一关能把你拦住。
外修一途的优点就是快，这正是内修一途所欠缺的，至于其缺点，那就是除了快之外的一切。
内修和外修并不是泾渭分明的，更多的修行者，都是根据自己的实际情况，对两者进行有机的结合，结合自身天赋与资源走一条最适宜的道路。
有折中的，自然也有极端的。”
说到这里，姜葳蕤看着姜不苦，脸上浮现一抹笑意：
“知道那些极致的外修之徒是如何做的吗？是怎么苛待其肉身的吗？
去火山口，去冰川极地，沙漠，阴气、鬼气、毒气、瘴疠之气……越能让人的身体不舒服的地方，他们就越是要去。
然后死命的折腾，对待自己的肉身比对待敌人都还凶狠。身体摊上这样的主人，也算是倒了八辈子血霉。”
说到这里，她看向姜不苦，似笑非笑，那眼神分明就是再说，“没错，我说的就是你这样的，身体摊上你这样的主人，就是倒了八辈子血霉那种”。
“我之前没往这边想，那是我不想亲手推自己的学生下火坑，若是一点天赋都没有就走这条路，我怕你活不到统考就得把自己玩没。
不过你既然说有这方面的天赋，仔细想想你确实有些超出常人的地方，那么……你真的想走这条路？”
她带着郑重的语气再次向当事人确认。
姜不苦的初心很简单，就是不想点在铁砂掌修炼上的天赋成为一次性的，想在修炼第二门功法时这天赋依然还能发挥作用。
没想到却被她推导出这么多的东西。
也算间接帮他加深了对整个修行体系的理解。
面对她最后的确认，姜不苦道：“老师您不妨先给我说说。”
姜葳蕤点头道：
“之前听了你的说法，我第一时间就想到了一门功法《铁身横炼法》，可以从练气境修炼到筑基境，而要想修成这门功法，只要在内壮境修炼四到五门前置功法即可。
其中，有三门前置功法是必须的，铁桩功，铁骨功，铁头功。
铁