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第八十二章 蹴鞠 -(1 / 2)

“华太医,朕不行了!”赵煦虚弱道。

华诚不由一阵苦笑,今天乃是他担任赵煦贴身医官的第一天,要是不知道事情,还以为赵煦要驾鹤西去了呢,然而仅仅是后世最常见的锻炼身体的跑步,赵煦就气喘吁吁,一副要驾崩的模样。

“身体乃是变法的本钱,健康才是人生最大的财富,当年先帝驾崩,王安石变法戛然而止,皇上一心想要重振大宋,不想重蹈覆辙吧!”华诚在一旁激励道,他知道赵煦一心想要让大宋变法图强,

赵煦闻言顿时一跃而起,高声道:“朕还能再跑三百步,不,一百步!”

最后赵煦踉踉跄跄的跑完最后一百步,差一点没有扑倒在地,童贯连忙上前扶起赵煦。

“陛下今日只跑了七百步。”华诚叹息道,赵煦仅仅七百步就已经坚持不住,可见其身体虚弱到何等程度。

“不行了,朕要去凉亭休息一会。”赵煦喘着气朝着前面的凉亭而去。

“万万不可!剧烈运动之后,不可直接休息,否则会引起猝死,需要慢步走一段时间,让身体的心跳放缓,方可安全无虞。”华诚连忙劝道。

赵煦无奈的起身,在延福宫内慢步了一圈,这才慢慢恢复过来,不由苦笑道:“看来跑步强身健体并不适合朕。”

华诚劝说道:“陛下,跑步乃是一个全身运动,可以充分调动呼吸、心跳、血液,皆大有裨益。”

赵煦擦了擦头上的汗,摇头道:“不行,此法或许对其他人有效,然而对朕并没有效果,朕太胖了!根本跑不动!”

“可……!”

华诚还想再劝,可是赵煦反将一军道:“你不是说变法的真谛在变么,既然此法不适合朕,那你为何不变医方,直到找到适合朕强身健体之法。”

华诚顿时被噎住,无奈道:“除了跑步之外,医家还有俯卧撑锻炼之法,此法主要锻炼上肢腹部腰部力量。”

“呃!我撑不起来!”赵煦涨红了脸,最后颓然放弃。

华诚并没有放弃,继续道:“医家还有引体向上、仰卧起坐………………。”

看着赵煦一项项的尝试,一项项的失败,华诚的脸都黑了。

“我华家有一术,名五禽之戏:一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。亦以除疾,兼利蹄足,以当导引,……………………。”

说罢,华诚一一为展示华家祖传的五禽戏。

赵煦刚刚开始模仿,前方花丛中立即传来嘻嘻哈哈的笑声,花丛中探出两个脑袋,对着模仿五禽戏的二人指指点点。

“赵佖、赵佶,你们这两个混蛋给我过来!”赵煦大为丢脸,顿时气急败坏道。

只见花丛中两个十多岁的少年嘻嘻哈哈的走了过来,年纪较小的赵佶指着二人道:“皇兄实在是太搞笑了,竟然模仿动物。”

赵煦冷哼一声道:“你们懂什么,此乃华佗神术五禽戏,练成之后,可以延年益寿,强身健体,你们在这里干什么?”M..

赵佶举了举手中的蹴鞠道:“我和赵佖准备去玩蹴鞠,没有想到看到皇兄竟然在这练习五禽戏,太好笑了。”

赵煦脸色一黑,瞪了华诚一眼道:“这五禽戏或许是有用,但是有损朕的威名,同样不适合朕。”

而华诚看着赵佶手中的蹴鞠,心中一动道:“微臣已经找到了让陛下强身健体的方法,相信这一次陛下定然会喜欢。”“朕再信你最后一次,这一次又是什么?”赵煦咬牙道。

“蹴鞠!”华诚自信道。

“蹴鞠!”

赵煦眼睛一亮,心中顿时怦然心动,他也是一个少年,如何不喜欢玩蹴鞠,然而他身为帝王,平日里管教甚严,根本没有玩蹴鞠的机会。

华诚点头道:“不错,蹴鞠可以持续跑动,既有身体的对抗,又有智慧的博弈,既可以锻炼身体,又极具趣味,这恐怕是最符合陛下锻炼的

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