剧痛传来，王动的额头上很快出现豆大的汗滴。
但他一声也不吭。
这是初次修习动作时，难以避免的。
短痛不如长痛，相比起一步步逐步试探，林辉能够一眼看出王动现阶段的极限，直接一步到位，其实已经在无形中让王动少受不少罪。
一位称职的引路人，对于锻体术的入门修习而言，是很重要的角色。
而且，在进行锻体术修习时，本人是没有丝毫反抗能力的。
王动如果不是选择回到男爵领，想要找到林辉这样出色又令人放心的师资力量，呵呵，想桃子吃去吧。
对于王动表现出的硬朗，林辉没有说什么，在他看来，如果连这点疼痛都忍受不了的话，哪有资格更进一步。
王动控制着呼吸，将痛苦视为一种常态，同时将注意力放在体表，努力感受宇宙游离能量的存在。
有着前世经验的帮助，很快的，王动便能够发现，体表位置开始感受到某种凉意。
这正是宇宙游离能量在往体内渗入的征兆。
王动心中无喜无悲，紧紧抓住这种感觉。
随着时间的流逝，这种凉意，由某几个点开始向局部蔓延，再117到全身上下。
紧接着，凉意开始由体表向身体内部渗透，这时，王动之前所感受到的痛苦，开始大幅度缓解。
王动微微睁开眼，将具体情况告诉林辉。
林辉稍显意外。
第一次修习，就能够感受到宇宙游离能量的存在，并引导它渗入体内，王动的成绩堪称优异。
实际上，许多人在刚刚开始修习锻体术的时候，往往需要数次，乃至更多次的经验，才能够做到这一步。
首先便是抵达当前极限阶段的痛苦。
这可不是简单的，你自己感觉已经被拉伸到极致，就是所谓的极限。
真正的极限，是正常人自身感觉到极致后，再往上加上一大截。
所以才需要其他人来辅助。
那种疼痛，远超瑜伽或者舞蹈的训练，并且在锻炼的全过程中，始终伴随。
其次，在这种情况下，还要将注意力集中在感应宇宙游离能量的存在上，难度可想而知。
宇宙游离能量同样遵循微观状态下的观察者效应，需要被关注到之后，才能将其调动，并发挥作用。
单纯的等待，完全无效。
一旦无法坚持，精神涣散，本次的修习就可以提前结束。
因为无法集中注意力去感受宇宙游离能量的话，再怎么承受痛苦，也就变得无意义。
因此，忍受痛苦，被视为锻体术修习的第一个阶段。
第二个阶段，则是感应宇宙游离能量，并将其引导入体内。
宇宙游离能量被引导入体内后，能够迅速恢复锻体术修习所带来的伤势，并快速提高相应身体部位的素质。
在没有将宇宙游离能量引导入体内之前，每修习一次锻体术，就要休息几天时间，等待身体所受到的伤害完全恢复后，再继续尝试。
而王动现在的这种情况，却完全不需要那么长的时间，有宇宙游离能量的帮助，他的恢复时间，会大大减少。
第三个阶段，对宇宙游离能量的进一步引导。
注意力的集中，同样是有极限的。
而引导宇宙游离能量的过程中，需要始终保持着注意力的集中。
坚持的时间越长，引导入体内的宇宙游离能量自然就越多。
单次锻炼的上限是，等到被引导入体内的宇宙游离能量将身体所承受的痛苦完全消弭后，便可结束本次修习。
这种完整的闭合状态，被称之为“完整锻炼”。
“完整锻炼”的情况下，只需等待四个小时，让渗入体内的宇宙游离能量被身体完全吸收，完成提高身体素质的过程，即可进行下一次的修习。