卯时，孙家习武场上聚集了一百多号人，正是操练时刻。
跟其他年轻健壮的护卫比，个子不高还略显稚嫩的何洛跟着刘兴站在队伍第一排，此刻林教头正现在他们面前。
“诸位，因为今天又有新人加入，我还是会说些作为修武者应该了解的常识，我们不仅仅是孙家的护卫，同样也是一名武者。”
说道这儿，何洛见林峰看了看自己一眼，显然这些话都主要是讲给自己听的。
“武者的修炼与传说中修士的修炼是一脉相承的，可以说武者就是低阶版的修士，武者经历淬体，返胎，养气三大境界成就先天之体后便可媲美一般练气修士。”
听到这，何洛一脸震惊和兴奋，世上人人可学武，但传说中的修士也就是修仙者却不是一般人能成为的，何洛读的话本小书中对修士仙师神话般的描述曾让其一度痴迷羡仰，如今练武便可媲美传说中的修士又怎能不让何洛心动呢。
但很快林峰便又浇了一头冷水。
“世间武者无数，可能屹立巅峰境界少之又少，这不仅需要超乎常人的天赋还需要超乎常人的努力甚至是运气，不过诸位莫要气馁，无论习武还是修仙，一切都存在变数，是成龙还是成虫犹未可知，诸位要多加努力……”
因为是新人林峰便亲自教导何洛。
林峰解散众人回到各个岗位，习武场便仅剩他和何洛二人，林峰走近说道：“武道是我们这些凡人追求武力极致的一途，所以并不算远，大致分为淬体，返胎，养气，先天四个境界，但绝大部分人都因些主观或客观原因走的不远。例如我，习武三十余年但因资质有限如今停留养气境大成再也无法寸进，这便与资质有关，再比如你已经认识的刘进，别看他相貌平平，但练武资质极佳，他加入我们护卫队两年，我虽有心教导但他贪吃懒做不思长进，如今也只是堪堪迈过淬体二重的门槛，这便与努力有关。”
何洛还是第一次听到这些习武之人的事，听到自己那个胖兄弟竟是个习武的天纵奇才还吃了一惊，不过有得有失，天赋虽高但性格惰怠，但转念一想便向林峰问道：“林教头，那我的资质如何？”
林峰思考了一下。
“嗯……还好，等你练两天看看进步如何便能判断你习武资质高不高了。”
说罢也不理会何洛的反应便带着他走到习武场空旷一点的地方接着便对何洛说道：“习武的第一个境界为淬体境且分三重，所谓淬体便是淬炼己身，第一重便是淬炼体能，是最简单但也最漫长的。”
说完便对一脸茫然的何洛笑了笑。
傍晚时分，刘进换完班回到房间准备睡觉却发现何洛还没回来也没在意便早早睡了。
到了半夜刘兴被尿憋醒，去茅厕解决后回房准备接着睡却瞥见旁边的床铺依旧没人心生疑惑，上前摸了摸便得明白何洛一夜未归。
新人前几天要经过林教头亲自教导才会正式成为一名护卫，所以何洛今天应该一直呆在习武场接受林教头教导。
难道何洛受不了高强度体能训练晕倒了所以一直没回来？刘进是知道林教头对新人训练的变态程度的，担心何洛出事于是便穿上衣服前往习武场。
月上柳梢头。
习武场里，刘进来到林峰身边呆呆的看着月光下拖着木桩缓缓移动的身影，林峰则一脸复杂，有震惊有喜悦也有感慨。
负重前行，木桩并不算太重，何洛从早上扛着木桩沿着习武场来回奔跑到现在拖着木桩缓缓移动可见体力早已透支，但一直没停下。
“林教头，何洛没事吧？”
刘进看着林峰一脸疑惑也有点无语，从早持续到晚的高强度训练不仅得不到锻炼还会伤到身体。
林峰何尝不明白，这已经不再是体能的淬炼而是意志力的突破，何洛的表现让林峰从开始的欣慰到惊讶再到惊喜最后到震惊，他亲眼见到何