”
只见黄煜没理会,一头钻水里,没几秒就在岸边冒出来了。
等逍遥子游到岸边,黄煜早在岸边等待。
见逍遥子上岸收拾好东东西,黄煜说道:“我们走吧。”
“你们走了么?再游会。”说话的是天天来这游泳的老头。
逍遥子提起鱼杆:“你去吧,我们不游了,下次给你学游泳。”
“好,我天天这时候来,你以后也这个时候来。”说完这老头一下跳水里去了。
逍遥子道:“好的。”
黄煜看着老头对逍遥子说道:“我向他学了不少。”
吃完晚饭又去街上溜一圈回来,刚到房间,逍遥子就说道:“今天你不是说出世了么?现在要研究下出世。“
黄煜一进房间便一屁股坐在椅上,说道:“这出世和你这几天研究的催眠是一个道理。”
逍遥子看了下黄煜,脑子想万物同理,说道:“原理应该一样,不过总有区别吧?催眠可以进入深层意识,在极度放松的环境里,细胞会自我修复,能量可以滋养灵魂,疲劳缓解。要自我催眠进入潜意识,要做到,看见什么,听到什么,想到什么都不去理会它。“
“是的,是的。”黄煜肯定道:“原理差不多是这样,今天我就是这么入定的。你睡不着,主要是控制不了自的意识。越烦躁,心跳越快,反而越睡不着,你脑子越想事,事越多。你要想进入冥想境界就不要被意识、情绪牵着鼻子走。和游泳的道理一样,越挣扎,意识越乱,越乱越睡不着,进入恶性循环,直到身心俱疲。所以你得心静,才会慢慢进入空无境界。灵识喜欢安静,本我也只安静才会显现。”
逍遥子整理完床上,顺着坐在床边,说道:“在意识与潜意识交界的地带是前意识,每次醒来意识在这里就会被深层记忆触发而产生梦境。人醒来时意识从潜意识出来最先接触的是记忆深刻的东西,所以每次做梦都与深层记忆有关。这是梦境原理,所以也说日有所思,夜有所梦。”
黄煜也顺着逍遥子的思路说道:“对,你现在可以试下让自己意识进入潜意识世界。重要的是你要记得,自我催眠时你大脑意识点到处跳跃,你看着它即可,别去管它。好了,你躺下吧,调节姿态。”
逍遥子躺下,手脚平放,闭上眼睛,说到,你帮我引导下:“可以开始了。”
黄煜:“先深呼吸——吸气——吸到吸不了——然后憋住——慢慢——慢慢放——全部放出来——接着来再来两次…我感觉所有的疲惫都随吐气而消失了——我感觉头放松——手放松——脚放松——全身放松了。”
黄煜看见逍遥子的眼皮跳的历害又说道“再呼吸——慢慢吸——慢慢放——集中注意力——现在感觉四肢动不了——想动——但动不了——听到外面的声音不管它——看到——想到也不管它——很安静——安静——安静——”
逍遥子躺在床上一动不动,听到外面不时传来车子喇叭声,脑子出现游泳时境像…
黄煜见逍遥子呼吸平缓,说道:“听到声音不去理会它,看到、想到什么不去管它。你试着想象一个空间,自己睁开眼晴,看见了一个有灯的房间,有一张桌子,一把椅子,自己走过去,坐在椅子上。“
逍遥子听着黄煜说的睁开眼睛,果真出了房间,桌子,椅子,又看了看自己的手。
这不是梦么?自己在梦中…
黄煜看见逍遥子进入了状态,就独自轻轻走开,回去了。