爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。噼里啪啦的爆竹声把熟睡中的晓文惊醒，新年的第一天开始了，该起床去爷爷家拜年了！
姜晓文和弟弟被妈妈洗漱完毕，穿戴一新，迎着晨光去给爷爷奶奶拜年！
来到爷爷家，爷爷奶奶正穿戴整齐正襟危坐，等着儿孙们来拜年。
晓文和弟弟恭敬的跪在地上，向爷爷奶奶磕了几个头，奶奶一把把弟弟从地上捞起来，心肝宝的叫着，说地上凉。又从怀里拿了压岁钱分别给弟弟和晓文。三姑早就准备好了红糖水，让弟弟和晓文喝上，预示着新的一年里甜甜蜜蜜。
留下吃了早饭，晓文妈妯娌几个一起出去邻居家拜年，晓文则和三姑在家应付上门的客人。初一早上，未出嫁的女孩是不能串门子的。
姜晓文在家闲的无聊，拿起新买的宝贝书研究起来。
《说符解咒》没有什么好看的，又是鸡血，朱砂，黄表纸，又是以灵力引导的，一些看是天方夜谭的话。晓文现在也做不到，放在一边。
《粮山功夫》是ql省民间武术之一。与hn的少林武术、hb的武当武术、sc的峨嵋武术一样。是ql建业方丈圆意禅师与松江等众粮山英雄所创，融佛、道、儒、兵四大家等诸家各派武功之精华为一体。
此功简单易学，不出偏差，阴阳并练，内外兼修，对身体穴道认知没有特别要求，只讲究意到，而且动作简单，一切以意为主，最适合晓文这种缺乏运动天赋的人学习。
粮山功夫分为站桩，采气，练气三个主要部分。
练气又分为气压丹田，气转丹田，以及滚球入地。
站桩要求两小臂平行，，双腿与肩同宽，沉肩坠肘，含胸拔背，头正身直，百会、会阴成一直线，下颌微收舌顶上腭，嘴唇微闭，全身放松，意守丹田，逆腹式呼吸，逐步达到呼吸细长、均匀。与站军姿有异曲同工之妙。
采气：用双手之劳宫穴对着采气目标，如树木、花草、日、月等，将树木、花草、或宇宙、日、月、星之精气源源不断地通过劳宫穴、手臂、直达丹田。
姜晓文看的入迷，右手拿书，抬手左手跟着演练（姿势并不标准），只觉得一股暖流顺着手掌心，通过手臂直达檀中。
几十个周天已过，胳膊疲惫的姜晓文忽然发现实际上她所练习的粮山功夫与书上写的并不相同。
难道是开始的姿势不对？姜晓文心中暗暗思量。
然后把书重新看一遍，要求务必记住每个字，沉下心来，整理思路，重新开始。
姜晓文把脚向左跨出一步，与肩同宽，抬头，含胸拔背，把劳宫穴对准太阳，存想太阳精火顺着手臂源源不断的流向丹田。但是，太阳精火走到檀中穴就不下行了，在檀中穴转了一圈后，回到小指少泽穴然后停下来。
姜晓文不死心的又试一次，暖暖的感觉从手臂开始来到胸口，又回到小指尖。只觉得整个左手臂都有力起来。
这次姜晓文把劳宫穴对准地面上的雪，存想一股清流顺着手臂源源不断的流向丹田。然而这清流却逆流而上，涌进了头部印堂穴，转了一圈，回到右手的尺泽穴。
这下姜晓文懵了。