......一大早他就早早醒来，他已决定，以后定当勤奋刻骨好好修炼，不让师傅对他失望。
他沉思片刻后，早饭都没吃的跑去练功房。
只见此时古通已盘坐在一边等他，显然是一晚没睡的样子。
他走到古通旁边安静的等待。
古通感觉到小徒弟的到来，收起真气结束了修炼。
小宇你过来坐下，古通手指旁边一蒲团说道。
是，师傅。
今日你且好好看看为师给你的苍梧剑法第一章，有什么不懂先自己想，想不透再来问为师。
看着一脸认真的小徒弟古通很是欣慰，不再去纠结他的来历，不管他是何原由隐瞒自己修仙者的身份，他只记得王晨宇是他古通唯一的弟子，亦是最骄傲的孙子。
等到古通走后王晨宇也不敢懈怠，打开《苍梧剑法》，只见一章，后面皆是空白，这个让他有点猝不及防。
罢了罢了，先修炼这一章，等会出去问问师傅。
呦呵，宇子，我跟你说昨晚我一整晚没有睡觉，那叫一个高兴啊，本来想找你让你教我功法的，结果你没在房间，后来我一想你肯定在这，就过来找你了，说着赖刚便死皮赖脸地贴在王晨宇的身上。
看着自己的发小这样恶心，王晨宇顿时无语至极连忙甩开赖刚的胳膊。
我说，你丫一个大男人，贴在我身上你不觉得恶心啊，喏，这个给你，王晨宇顺手拿出身上的《寒冰诀》扔给赖刚。
拿到秘籍的来刚刚高兴的像个三岁的小孩拿到心爱的玩具一样，匆忙的盘腿坐下。
王晨宇看着赖刚急急忙忙的样子也觉得颇有些搞笑，随后也坐下继续了他的修炼。
看着秘籍上所写首先将体内那股气流，过七经八脉后汇入丹田，之后还要淬炼肉体看似简单实则难上加难。
莫说赖刚只是一个刚入门的小白，就算一个体力强壮的男人也未必能承受。
他的七经八脉虽已打通，可引气过体内经脉也不易，这股气流每经一处经脉都会有一阵痛感，何况要经过身体每一处，这对他来说是一个极大的挑战。
当熟练的将气流可以运通至全身放能达到淬体的效果，此为淬体境界。
不过赖刚也不惧，生死都不怕，这点小痛算得上什么。
看着自己身旁专心修炼的发小身上也充满了干劲。
他摇摇脑袋不在想其他，一心便只在修炼上。