武当太乙九宫旋转十二法是武当太乙五行拳的基本动功，也称武当太乙九宫旋转十二行桩，因其桩步变化是按照河图洛书中的洛书顺序，桩身变化是按照左右旋转阴阳鱼为基础进行演练的，故称武当太乙九宫旋转十二法。
其具体十二行桩功法为：功法为：
1、太极阴阳鱼2、泥宫旋天掌3、黄庭转地掌4、混元乾坤掌5、九霄追魂掌??6、地渊还魄掌??7、玄冥分水掌8、神光集火掌9、逍遥遮日掌10、空灵搂月掌??11、顾盼追风掌12、盘旋拨月掌
朱厚照最后介绍了一下武当太乙五行拳的拳谱和武当太乙五行拳之其他辅助功法：
混元一气旋转乾坤，白猿出洞双峰拜日；
勒马悬崖海底顶云，蛟龙泯溕雷劈山洪；
犀牛望月转身托天，青狮抱球闪跃金庭；
豹子含美仰颈惊林，大鹏展翅震惊群兽；
花鹿采芝俯饮清泉，黄蟒吐津戏引蝼群；
鲤鱼打挺波浪滔天，雄鹰探山双擒鸡群；
仙鹤腾空飞舞风云，金猴窃丹炉火皆平；
青蛾探月波平浪静，黑熊反掌威震森林；
金蟾得度醉卧瑶池，喜鹊登枝寒立梅荫；
苍龙入海意守心宁，野马抖鬃烈性飞腾；
神猿入洞性归心田，彩凤凌空百鸟齐鸣；
伏虎灵台永守黄庭，抱元守一正气长存。
武当太乙五行拳之其他辅助功法
（一）武当太乙柔手功
1、左右定步单柔手，活步单柔手；
2、左右定步双缠手，活步双缠手；
3、左右定步单柔腿；
（二）武当太乙柔身穿
（三）武当太乙散架功
（四）武当太乙柔臂功等。
讲完了这些, 朱厚照就进入角色,开始做示范了, 并叫大家跟着沉稳学着修炼
朱厚照手脚灵动示范间，一丝丝若有若无的光线在他周围环绕。
其起拳时, 那拳似天穹降落灿烂如火，出拳时, 那拳风又犹如无尽雷霆电海霍霍昂首怒啸，轰隆隆的竟不时发出慑人铿锵声，拳击所处,瞬间是火星四溅，令初一(五)班的同学们是阵阵心颤，双耳嗡鸣，咋舌不已，好半晌才恢复过来。
“好拳,果然是威力四射的武当拳法！” 大家一个个脸上充满笑容, 甚为欢喜
大家学得是得心应手, 学得是有模有样
同学们学拳时不时全身热汗渗透,口中浊气频频吐出, 似乎身体里有一股澎湃的力量缓缓的在不断涌动,虽然此时他们全身骨头仿佛垮掉了一般，但是却分明感受到了身体里的力量，在急速增长，全身的所有细胞仿佛充满了活性与灵性。
几套太乙五行拳打下来，大家觉得全身的肌肉，皮肤，骨骼，仿佛进化了一般。
很难想象，世界上竟然有这样神奇的拳法，能在短短几十分钟就让一个人有了武学层次，别小看这一小步，正是有了这个一小步，就为同学们以后的人生奇迹，创造了一个更加良好的条件。
也不知过了多久，朱厚照带着大家打了几遍拳之后,深吸了一口气，周围淡淡的光线收拢，然后喊了叫停声, 收起了太乙五行拳的修炼。
也就在这时, 大家身上的那股奇异力量才慢慢的平息了下来
接下来朱厚照就是一如既往叫大家各自练习, 他则在一旁指导, 规范同学们的动作
不过, 老看打拳不行, 得检校教学成果呀！
“哪几位同学要出来对练一下让老师检校