助你防止肌肉下垂的保养剂。瑜伽的修习就像刷牙洗脸，如果你不做，还是可以继续生活下去，但是如果做了，生活的状态和品质就会完全不一样。在你习惯了有瑜伽的日子之后，也许就会发现瑜伽不再是一个只和外在体貌有关的词，而是内心深处的光芒引领你去遇见那个最好的自己。所以，瑜伽的确是女人最好的延迟衰老仙药。”
“对，玲子老师这句话我赞成。”允娜接着说。
“言哥，你还有什么担心这次我们的‘禅七内观’的，你可以提出来，我为你解答。”玲子老师一脸笑意的问到。
“没有了。呵呵。”
“很多时候，瑜伽授课的过程里，重要的不仅仅是专业，还有一份耐心，一份与会员感同身受的能力，一份实实在在想要为她解决身心问题的真心。不过，娜娜有你的这般理解，我很替她欣慰。”
“大叔，这下你总归放心了哈！”允娜故意把大叔两个字咬得大声。
“乖侄女，以后就这么称呼了。”
“你们两个呀……”玲子老师一说，三人都大笑起来。
吃完饭，玲子老师回工作室。言睦丰和允娜也就回家了。
到家的时候，允浩东和那佳也吃完饭在看电视。看到她们进门，那佳忙招呼她们过去坐。
允浩东又新泡了一杯茶。
言睦丰打招呼坐下。