沈春觉得，他整个人都不好了。
“那啥，妹妹啊，能换个人不？”沈春弱弱的抗议。
“不能哦。”沈瑶笑眯眯的道：“六哥，他可是言金银的儿子啊！就算没怎么接手家里的生意，可言传身教，绝对也是值得合作的啊！”
“更何况，他之前可是帮了我个大忙。哥你可不能这么对我和师父的恩人来着。”
恩人这两个字极重，沈春就算再别扭，也只能答应了下来。
于是下午的时候，两人的行程就变成了一起去把工厂需要的地盘买下来。
沈瑶则是需要把设备给先搬到仓库来，等地买完之后，就可以直接把设备转移，然后让沈木对沈夏招聘来的人进行培训就可以了。
好在之前她就和王年联系过，东西都已经准备好了，她只用去第三位面搬就行了。等到搬完东西，和赵昌交代了一声，沈瑶便又去了健康馆。
和应秀约好的时间快到了，沈瑶在前台问了小二，应秀已经到了，她便赶忙上楼，笑着道：“让秀姨等了这么久，我和秀姨赔不是了。”
应秀笑着招手道：“我正和琳儿说到你呢。”
“琳姨。”沈瑶笑着凑了过去，歪着头问道：“说我什么坏话啦？”
“你这个小鬼机灵，谁能说你的坏话啊。”宦琳笑道。
“是锦儿。”应秀的眼中温柔一片：“昨儿个你回去，锦儿可念叨许久呢。”
“若不是你太小，我可真想把你拐回家做儿媳妇呢。”
沈瑶连忙瞪大了眼睛：“秀姨，我才四岁呢！”
宋锦都已经十一岁了！
三岁一代沟，他们俩之间有两个代沟呢！
“男孩子大个六七岁也没关系，年龄大了会疼人……”应秀不死心的道。
“行了，瑶瑶才多大啊。”宦琳推了一把应秀道：“以后再说嘛。”
“行吧。”应秀点了点头道。
沈瑶赶紧转移话题道：“咱们开始今天的课程不？”
“好。”提到这个，应秀也正色了起来。
“我先给秀姨测一下体脂率。到时候咱们以增肌为主，以打死一头老牛的力气为目标。争取到时候扇渣男嘴巴子的时候能打掉他的大牙。”沈瑶挑眉道。
“好。”应秀也被激起了斗志。
宦琳眼睛亮亮的道：“那什么，瑶瑶，我能学不？”
应秀无奈的笑道：“你学这做什么？你们家老秦不是挺好的？”
宦琳撇了撇嘴道：“防患于未然嘛。再说了，我最近掉秤的速度有点慢，我问了私教，说我现在可以适当的加些运动了。”
沈瑶点了点头道：“确实可以，你现在的基础代谢已经比之前高了，身体重量减轻了之后，一些之前不能做的运动也可以加上了。适当的运动也有助于你的激素调节，”
“不过琳姨和秀姨的情况不一样，还是得单独安排，你们就按照自己的计划来就行。”
“好。”宦琳乖巧的点头道。
减肥这事儿她对于沈瑶几乎是言听计从。毕竟这么多年她都胖过来了，沈瑶接手了调养她身体这事儿，一个月的时间就让她看到了效果。
她不听沈瑶的听谁的？
重新检测了身体状况之后，沈瑶又根据宦琳的身体状况给她安排了泰拳，而应秀是典型的大家闺秀体质，虽然不胖，可也没什么力气。
所以她的课程便是跆拳道和泰拳两样，手部和腿部力量兼顾。除此之外，还有一些类似于蛙跳，举铁，甩绳之类的项目。
不仅如此，沈瑶还调整了两人的餐食，确保高蛋白的摄入，这样才能有效增肌。
一下午忙活下来，几人都是满头大汗，但对于未来，却是更期待了几分。
“秀姨现在在哪里住？”休息间隙，沈瑶喝了口水问道。
应秀笑道：“我现在带着锦儿在庄子上住，锦儿身