书里有强调，为了锻炼强化身体，打磨意志，修行者入门后需利用灵气势无时无刻不在包裹着自己，这样的方法很累，也会有些痛苦，也很有效率，在包裹全身经脉和骨骼的同时，也必须要注意不能产生大的波动，否则反而会对身体伤害过大。
在这样的分神下，还要专注做其他事，本身就是一种锻炼，效果也很显著。
玉流蚀骨剑经并不像纯阳剑诀那样，分为具体的哪些招式，使用招式时才能发挥出全力。它的招式并不固定，根据运气法门使用的任何一剑都可以算它的剑招。在第一境的剑法中，运气法门独特，而剑意却是讲究的一个快字！力主在对敌的一瞬间从各个角度凝聚全身气力刺出一剑，决定胜负。是纯粹的杀道剑法。当然，现在陈亦安面对的不是普通人类，而是面对皮糙肉厚的邪魔，不能死板的照搬。而如果普通人类修行者，哪怕是比他修为高深一些的，近距离都有机会毙敌于剑下！！
书本上，一个个看似优美的姿势，配合着不同的发力和运气技巧，往往脚下步伐一转，手中剑便从各个不可思议的角度袭向敌人，防不胜防，无可阻挡，确实不凡。
上面仔细讲解了在各个不同的姿势，如何发力，才能凝聚全身气力到持剑手上，瞬间刺出。比之以前一招一式，一板一眼的纯阳剑法要灵动许多，在第一镜还是需要以灵力辅助肉体力量作为发力基础，对身体强度要求极高，正适合现在的陈亦安修习。
后缀内容还提到了，这套剑法还有强化身体的效果，虽然修习过程会有些痛苦，但还在可以忍耐范围内，以后修行纯阳剑法的时间要改练玉流蚀骨剑了，倒是通识吐纳法还需要继续练习，毕竟不知道玉流蚀骨剑经的根本功法修行会否顺利，反正通识吐纳法中正平和，很少与其它功法发生冲突。
神清气爽的结束这次修行，陈亦安看了看手机上的时间，不知不觉已经到了晚上七点半。玉流蚀骨剑经练气篇里面还有一点点附带内容，是正一道院的学者们后期所添加上去的，只是讲解一些基本的剑术技巧，另外就是大篇幅将注意事项。
前面的剑法基础对于对于剑术一知半解的古代入门者来说肯定是非常重要的，但陈亦安的剑法基础相当扎实，这些简单看看就一带而过。
而后面的注意事项很多，大意就是精神状态不稳定时不要修习，如有异常需尽快联系官方，更多希望学员们将这本书作为一个剑法和炼体方面的参考，而不是真正投入修习之类的，巴拉巴拉写了一大堆。看的出来，大多数正一道院的教师们对这本“魔门绝世秘籍”戒心不小。虽然现在不像古代那样正邪两分，更讲究实用，但毕竟这本秘籍的修行者基本都没有好下场，他们也不希望自己的子弟们为求提高，急功近利学习这本，进而害人害己。
收回心思，虽然灵力冲刷下身体有些疼痛，但慢慢的也适应了不少，也亏得他恢复了惊人，不然换其他人，开始阶段估计需要不少灵丹妙药或者师长的辅助，通过食补和不断地治疗来保证身体不受到过大伤害。
当然了，恢复力强，可以快速修复身体，当然也是有代价的。中午明明吃的非常饱了，但这会儿他肚子又饿的咕咕叫啦，大量消耗过后的身体急需碳水化合物和蛋白质来补充能量。
也不知道梦梦姐醒了没，不过肚子太饿了，还是先出去看看吧，万一她醒了可以一起去吃点东西。
从床上爬起来，他走到衣柜前，拿出自己的外衣穿上，随后走出了房门。
天已经黑了下来，客厅的窗帘都已经拉上，暖白色的灯光都亮了起来，灯光下，梦梦穿着一件丝制的睡衣，慵懒的陷在沙发里，可即使这样却无法遮掩她凹凸的身材，腰细如柳，在那几个弧形的勾勒下，淋漓尽致的展示出她近乎完美的身材，让人怦然心动。
陈亦安有一瞬间的失神，不由得想到刚刚在客房里的情形，脸上