然后午睡，午睡，醒来后又继续训练。
七分吃，三分练，以多吃饭、好好睡觉，以及足够的运动，体内就会充满能量，在反复进行严格训练的过程中逐渐变强。
幕下力士喜欢锻炼身体胜过于任何事物，当你在洞窟里听见地面发出声响的时候，那就是幕下力士正在锻炼的声音。
它会撞击粗壮的树干，来锻炼强韧的身躯和不气馁的心，反复练习巴掌招数，住处附近，随处可见被折断的树木。
幕下力士这种精灵拥有着决不放弃的毅力，能够承受任何攻击，不管被打倒几次都不会放弃，还会顽强地站起来战斗。
幕下力士每一次站起来，体内就会不断地积蓄用于进化的能量。
据说，古代勇士为了培育强大的幕下力士，存在着一种训练家们按传统手法制作的火锅料理。
看着这些强壮的幕下力士们，吴奇伟嘴角都忍不住抽抽。
眯眯眼的家伙就是可怕！
看到铁掌力士等人，幕下力士缓缓围了上来。
其中，一些体型小几号的幕下力士宝宝，目露好奇的看着铁掌力士身旁的吴奇伟两人。
两人跟着铁掌力士走进山谷，拿着幕下力士跟在后面，几只幕下力士守护着山谷入口。
很快，一行人来到山壁前。
这里有一个巨大的洞，看样子应该是一只大岩蛇留下的。
在山洞里，一只明显有些老态的铁掌力士躺在茅草上。
这只铁掌力士精气神很萎靡，身上有很多大大小小的伤口，甚至一些伤口都变得流脓流血。
看到这只铁掌力士的样子后，乔尹小姐的脸色当即一变。
“吉利蛋，快，治愈波动！”
乔尹小姐连忙喊道，这只铁掌力士快要撑不住了，必须得尽快将它的生命状态维持住。
“lucky！”吉利蛋轻声回应，走到铁掌力士的身边，伸手放在了铁掌力士的身上。
一道道绿色的波纹出现。
铁掌力士身上的一些伤口快速愈合，一些伤口却没有好转。
乔尹知道是怎么回事，是因为铁掌力士的身体被细菌感染了。
精灵的各种治愈技能，对外伤很有效果，一些内伤、细菌感染、异常状态，还需要其他技能配合。
施展完治愈波动，乔尹小姐又让吉利蛋使用治愈铃声，祛除铁掌力士现在身上的负面状态。
吉利蛋稳定好伤势后，乔尹就开始处理铁掌力士身上的伤口。
尤其是已经腐烂流脓的地方，肉必须得剜掉，不然会一直感染，伤口也很难愈合。
“轰隆隆……”
地面开始剧烈的晃动起来。