练武厅内，周宁双手撑地，整个人像是一头趴伏的勐虎，陷入沉睡。
上一世，他创出《雷极七曜》，纯粹以凌厉刚勐压榨身体潜能，追求至刚至阳、至勐至烈，无论战斗、修炼都是如此。
刚不可久。
自古就有阴阳对应，连天地万物都要讲一个‘休养生息’，人也要白天生活工作，晚上休息。
阴阳并济，方能良性循环。
周宁这一世积累，悟出武道应有养生法和战斗法，而养生法，就是如今所说的‘导引术’。
《雷极七曜》，是他前一世的武道之凝聚，至刚至阳。
而他积蓄、学习了十几年现代武道和古武理念，乃至道家学说，终于结合自身领悟出一门全新的导引术，命名为“惊蛰万物生”。
嗡嗡......
周宁半伏在地上，闭着眼睛，整个人陷入极深沉的宁静中，这种状态比睡眠还要放松，耳朵里甚至还能听见遥远处的车流声，小区里人们散步交谈的声音。
还有自己的血液流动，呼吸，内脏隐隐在蠕动，无数的细胞似乎进入睡眠状态，窸窸窣窣的吸收能量，彷佛大地蕴藏着无穷的生机，细胞就像土里无数冬眠的小虫一般。
忽然。
轰隆隆......体内筋骨，涌现一股奇异的震动，安静的身体里彷佛乌云里的阵阵春雷滚动，全身筋骨肌肉，无数的细胞被震动影响，彷佛陡然苏醒，吸收能量的速度爆涨！
惊蛰时节，生气萌动，春雷震荡，惊醒地下冬眠的蛰虫。
卦在震位，乃万物生发之象。
酥麻...舒爽...无数细胞尽情吸收能量，肌肉骨骼在极速成长，强度密度增长......
这种身体发育变强的速度，比普通人发育期的效率高上千倍！
甚至比周宁上一世，极尽升压榨身体潜能的修炼速度，还要快上数倍！
短短二十分钟之后，周宁手指一用力，从地上轻松弹起，地板留下一滩汗水。
“可惜，没有激烈的实战，身体终究唤不醒真正的潜能，每天两次修炼身体，每次二十分钟，身体细胞能量就吸收满了。”
周宁赤着上半身，修长的身架，流畅的肌肉线条，来到角落里的拳力测试机前。
嗤！嗤！
轻松凌厉的两拳，拳速之快甚至撕裂空气，发出锐利的尖啸，拳力测试机都被冲击力轰击的勐颤，这可是正经武者使用的机器。
“3008kg”
“3011kg”
机器屏幕上迅速出现两个极为接近的数字。
“3000公斤拳力？”
周宁看着屏幕：“我积累十七年，七天前第一次吸收基因原能，拳力从900kg提升到2800kg！”
”而这七天来，修炼《雷极七曜》配合惊蛰心法，提升了200kg拳力。”
第一次吸收基因元能的进步幅度，也代表了一个人的身体资质。
准武者，第一次吸收基因原能，一般增加三四百公斤，算普通，增加六百公斤以上的，就算优秀级别了。
增加一千公斤以上，算是精英，增加两千公斤以上，就是天才！
而武者等级，分为战士级、战将级、战神级，每个大级别又分为初等、中等、高等三个小等级，每个小等级的单纯力量差距是两倍。
初等战士级，拳力在1000kg~2000kg，中等战士级在2000kg~4000kg，高等战士级在4000kg~8000kg。
超过8000kg，就踏入了初等战将级界限，往后以此类推。
周宁第一次就增加了将近2000kg拳力，算是天才吗？其实，父亲周景云拼搏十多年才是一个高等战士武者，母亲周毓郢只是普通人。
周宁的基因，算比较普通的。
能一次增加200