气，他们能够进入丹田而不散。
沈心来不及多想，忙打坐引导这些气体在体内运转。
锻体期统共九重，前四重每升一重都需要把进入体内的足够多的灵气运转二十四周天，淬炼过全身经脉骨骼后的灵气最终流回丹田，凝聚成液态状。
从第四重到第五重及其以上则是需要运转七七四十九周天。
这只是锻体期，等到了筑基往上，需要运转更久，也更困难。
锻体期前四重，天赋高的修士运转完一个周天大约需要几个时辰到三五日不等，天赋差一些的，花上十天半月乃至一年也有可能，要运转完二十四个周天有些人甚至会花去二十多年。
天赋在修行路上就显得尤为重要了。
越到后面修行，晋升更加不易，机缘和天赋缺一不可，一个小阶都有可能花去一年到十年甚至几十年不等，故而许多天赋不好的修行之人一辈子或许都只能停留在锻体期，在修行界中也只是当仆人的存在，譬如沈家的管事家仆等。
沈心打坐运转着这些气体，出乎意外的，它们并不像以前的灵气一般入了丹田便消散，而是切实地跟着他的引导淬炼着全身，最终在丹田处成凝聚态，这令她十分惊喜，更加辛勤地吸收起来。
而在她脚边，一只巴掌大小的绿壳乌龟正在诡异地盯着她，这乌龟四足竟是立起两足，作人状。
绿豆大小的眼睛中仿佛还在思考着什么，滑稽又诡异。