清气爽的。”
林清苒深深吸了一口气，随后又吐出一口气后说道。
随之又活动了一下手脚，将放在一旁的毯子铺开，开始练起了前世里学过的瑜伽。
她知道院中有很多的暗卫，但是她不在乎，该做什么就做什么，完全不在意投在她身上的视线。
好在她所居住的这个院子的地面都是平整的，没有小石子路，所以练起瑜伽来也是很方便的。
“小姐您这是在做什么？”绿萝看着林清苒的动作疑惑的问道，这还是她第一次见。
只见林清苒双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开伸长。
用前面大腿肌肉来带动在膝关节附近的肌肉。伸直了脊骨，挺起胸和肩膀。
随后双手合十做一个祈福的姿势，拇指贴近胸部，肘部弯屈靠近身体。
看着这一些绿萝觉得很是新奇，她想试一下，结果怎么都做不好。
这一刻她发现自己的身体是有多么的僵硬，以前从来都没有这个意识。
“我在练瑜伽。”林清苒的余光看了一下绿萝，看着绿萝的样子，嘴角的弧度上扬了起来。
绿萝有一个特点便是，若是发现什么新奇的事物，就会引起她的好奇心，也会顺便学习一二。
若是在学习的过程中觉得有意思，她感兴趣了，就会用心将这件事情学好。
若是在学习的过程中觉得没有兴趣，便不会再学习，是一个懂得取舍的人。
“瑜伽？瑜伽是什么？”绿萝好奇的问着。
“瑜伽也是一种健身运动，同时，它是一种非常古老的能量知识修炼的方法。
而且它还是集哲学、科学和艺术于一身。
这项运动是通过运动身体和调控呼吸来控制心智和情感，从而保持健康的身体。
最主要得一点便是，长期练习能保持好身材，让人看起来很有气质。
不过，瑜伽也不能瞎练习，否则一不小心就会拉伤肌肉。”
林清苒看着蠢蠢欲动的绿萝，便给她稍稍科普了一下。
对于瑜伽，她也说不上有多喜欢，就是在心血来潮时会练习上一二。
今天便是突发奇想的想要联系一番，自从来到这里，她还从来没有练过，所以绿萝才会这般好奇。